徒步会不会造成关节损伤，需要根据实际情况来判断。
平时正常的徒步不会对关节产生伤害，但是长期步行会对关节产生伤害，从而导致膝关节的软骨出现磨损。正常情况下，关节可以达到70年的寿命，长期步行会加快膝盖的退化，导致软骨的剥离和损伤，从而出现临床表现。
在日常生活中，患者应该注意关节的保护，避免长时间徒步，注意休息，有助于减轻对关节的磨损。
孕妇每天散步两三公里即可：
应在早晚各出去散步一次，每次大约20至30分钟，也就是两三公里，那么一天就是六公里左右，不宜时间太长，散步时心情必须放松，在安静的地方走动，听听舒缓的音乐，跟肚里的宝宝说说话，都有利于宝宝和孕妈自身的身心健康。当然要根据自己的身体情况，如果感觉到累了就不能再继续散步了。
建议患者合理控制运动，避免过度劳累。
一般情况下，月经走了两天又来了可能是内分泌紊乱、子宫内膜炎等原因造成的。
通常情况下，女性如果出现近期精神压力大，并且情绪焦虑，容易导致女性出现身体激素紊乱的情况，进而会导致内分泌紊乱，出现月经失调的情况，具体表现为月经走了两天又来了的症状。另外，如果女性患有子宫内膜炎，炎症刺激下，进而会导致子宫内膜继续脱落，容易出现月经走了两天又来了的情况。建议女性就医诊治，再对因治疗。
如果没有性生活的刺激要考虑是体内的激素水平的波动而出现的，子宫内膜不规则脱落，导致没有完全干净的月经又出现了，复潮的现象，还有就是考虑月经是否是正常的时间段来的，要排除怀孕的可能性。
一般来说，大姨妈走了两天又来了可能是以下原因：
大姨妈是指月经，月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，属于生殖功能成熟的重要标志。大姨妈走了两天又来了可能是异常子宫出血，也可能是内分泌紊乱、子宫腺肌病、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等，需要积极治疗。
患者饮食营养要均衡，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多休息，不要劳累，避免剧烈运动，保持良好的个人卫生。
一般情况下，大姨妈指的是月经，月经来两天就走了，这是因为内分泌紊乱、子宫机能下降、缺少养分、肝脏机能下降而引起的经期不规律，具体分析如下：
1、内分泌紊乱：因为女性体内的卵巢功能低下，体内的雌性荷尔蒙分泌会减少，从而使女性的子宫内膜变薄，从而使女性的经期缩短；
2、子宫机能下降：女性的卵巢机能低下、卵泡发育不全、没有排卵都会对女性的月经造成影响，或者是月经过多或者是闭经；
3、缺少养分：女人来例假和身体的重量、体内的油脂都有很大的影响，节食会引起营养不足，从而引起月经量减少；
4、肝脏机能下降：肝气郁结，就会有经期，经期短，经期多。