近几年不知道什么原因,晚上要很晚才能睡着,或者耳边...

匿名 23岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
近几年不知道什么原因,晚上要很晚才能睡着,或者耳边没音乐也难入睡。这个吃药管用吗?
曾经治疗情况和效果:

在深圳深科失眠抑郁研究院治疗过,吃过些药方,加之心理辅导。三天之后有所好转。

想得到怎样的帮助:

失眠如何治疗?防止失眠的习惯有哪些?

医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘凌峰 主治医师 盐城市第四人民医院精神科 三级
擅长:抑郁症,睡眠障碍,入睡困难,忧郁症,失眠抑郁,老年...
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问题分析:您好,根据您的情况不建议用药,是药三分毒,可以吃一些有助睡眠的食物,比如睡前和热牛奶。
意见建议:建议您,多做运动,保持营养,放松心情,多与朋友亲近游玩,睡前不要胡思乱想,可以洗个热水澡,安静的躺下,心里暗示自己我要睡了。
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王玉堂 主任医师 精神科
擅长:失眠、抑郁、焦虑、躁狂、精神分裂等精神疾病
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问题分析:您好,造成失眠的因素较多,在生活中只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自然就好了,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。
意见建议:生活中患者可以睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶,不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。或是多运动,运动是非常好的方法,跑跑步、打打球、踢踢毽子都是非常不错的选择,有助于提高睡眠质量。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:对于抑郁症的治疗,患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗,了解了患者的病情后,才能更有针对性的去进行治疗,针对抑郁症发病病因治疗,能使患者的病情得到更有效的恢复,而且恢复后也不易复发,希望患者能尽早接受科学的治疗,摆脱抑郁症的危害。
意见建议:当出现抑郁症问题的时候,就要及时到医院接受专业的诊治,避免因为抑郁症的问题而给患者造成更大的损害,而引发其他疾病的发生,影响正常生活的进行。可以采取药物、心理、物理的综合性治疗的手法。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适。建议要及时到专业医院接受治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议抑郁症患者在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动,多晒晒太阳和朋友交流,不要喝茶、咖啡等饮料,也不要食用刺激性强的食物,多食用含钙比较丰富的食物。
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田恒 心理咨询室心理诊所
擅长:应激反应及适应障碍,童年社会功能障碍,产后抑郁,情...
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心理分析:失眠往往是由大脑神经没有得到休息,神经一直处于兴奋状态导致的,神经衰弱下容易失眠,就算是睡着了也难以恢复精力。如果你在医院治疗是有效果的,可以继续进行治疗。但不提倡使用药物,因为药物是对大脑神经起作用,长期使用容易产生药物依赖。
心理指导:刚开始的几天,白天尽量不要睡觉,适量增加运动,晚上可以伴随轻音乐入眠。如果你是有烦心或忧虑的事,那则需要改变心态,作心理咨询是不错的选择。最好是学习自我放松的方法,可以帮助入眠。方法推荐:渐进式肌肉放松法(请在网上搜索)
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耳边长痘痘的原因可能是激素水平异常、熬夜或者是护理不当引起的。
1、激素水平异常:如果体内的雄激素水平比较高,可能会导致皮肤油脂分泌旺盛,所以会长痘痘。
2、熬夜:如果平时经常有熬夜的习惯,会导致身体内分泌紊乱,从而引起代谢,会导致皮肤上长痘痘。
3、护理不当:通常是因为经常使用劣质的护肤品所引起的,可能会对皮肤带来刺激,从而引起痘痘。
耳边长痘痘可以通过刷酸的方法治疗,能够去除皮肤老化的角质层或者是加快皮肤代谢,效果是相对比较好的。

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擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

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整晚失眠的原因如下:
1、压力大的话可能会整晚失眠。可能失眠的患者对某些事件感到过度紧张和恐惧,如果马上参加考试,可能会导致压力性失眠。
2、情绪因素也可能导致患者失眠。如不舒服、情绪低落或负事件刺激疼痛引起的明显焦虑、抑郁等情况。
3、严重心肺疾病或肿瘤等器质性疾病引起的明显疼痛,患者可整晚失眠。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。