手臂粗减小的方法很可能需要做抽脂，也可以采取注射肉毒素。手臂粗的原因不一样，所以改善的方法也可能会不同，如果手臂粗的比较严重，而且属于大量脂肪堆积导致的，可以在隐蔽部位做微小创伤口，利用导管负压方式，把里面的脂肪快速排出来。但是手臂粗是肌肉型的，就可以注射肉毒素，可以阻断神经对肌肉的传导。在瘦手臂的时候必须做好饮食管理，不能再暴饮暴食，同时刚做完抽脂后不要剧烈运动。
手臂粗最好选择吸脂手术，或者是注射肉毒素来进行治疗能快速减下去。手臂粗有可能是因为局部脂肪堆积引起，需要及时通过X线扫描来判断皮下脂肪数量，可以针对性调整吸脂手术的方式，能快速达到瘦手臂作用。高强度运动或者是负重劳动，有可能会导致手臂部位肌肉发育异常，最好选择注射肉毒素来治疗。在瘦手臂期间需要及时穿塑形衣，能快速调整手臂形状，还能减少局部皮肤松弛和下垂。
让手臂增粗，一般骨骼是不容易发生变化的，所以就是让肌肉发达起来，首先可以考虑进行一下器械锻炼，多做一些举重，拉伸等臂力运动，只要长期的坚持，可以让手臂增粗，另外只要注意饮食。
手臂粗一般可以通过运动锻炼的方法键，也可以通过注射肉毒素的方法解。手臂粗如果是由于局部脂肪较多的原因，通过运动锻炼可以起到溶解产生脂肪的作用，从而达到瘦身的效果。如果是由于肌肉较大的原因，一般可以通过注射肉毒素的方法进行改善，注射肉毒素可以阻断局部神经与肌肉的联系，从而达到瘦身的作用。在注射肉毒素以后，由于局部会出现轻微肿胀的情况，所以应做好局部的护理措施，短时间内尽量不要蒸桑拿。
背厚手臂粗可以通过做脂肪抽吸手术的方式来减肥，能够达到塑形效果。通过做脂肪抽吸手术，可以采取负压吸引的方法，将局部多余的脂肪抽吸出来，能够改善背厚以及手臂粗的症状，有利于塑造比较完美的上肢线条，但是刚刚做过脂肪抽吸手术之后，可能会出现肿胀的情况，还需要听从医生的指示穿塑身衣。
手臂粗减下去的方法可以到医美机构通过肉毒素来进行注射，也可以采取抽脂手术来进行治疗。肉毒素注射之后能用来阻断肌肉和神经的营养，可以让手臂上面的肌肉尽快萎缩，达到比较好的瘦手臂效果，抽脂手术是在手臂就比较小的切口，利用负压的原理，把多余的脂肪和组织及时抽吸出来，达到比较好的改善手臂增粗的症状。手臂比较粗也是比较常见的情况，很可能是长时间体重物，或者是脂肪堆积的因素所引起。
