由于长时间的体育运动锻炼以及健身锻炼产生的。长时间的锻炼能够使肌肉纤维增粗，肌肉纤维增长导致手臂增粗。另外还要排除一下病理性的原因，比如局部有没有肿瘤的疾病或者巨大的脂肪瘤、皮脂腺囊肿，也会引起手臂增粗。如果一些静脉淋巴回流功能障碍，也会引起手臂的增粗，比较常见的是一些象皮病，就是由于寄生虫病感染导致的。
经常喝咖啡可以抑制人的食欲，让人不想吃饭，间接的能达到减肥的效果，但是如果本身已经非常肥胖，仅仅通过喝咖啡的方式是不够的，最安全有效健康的减肥方式就是通过做运动建议饭后适当散步帮助胃不消化，不要久坐，不要饭后卧床另外可以多做有氧运动，比如跑步，跳绳，燃烧脂肪同时大量补水帮助排泄是可以达到减肥的效果的，最重要的是持之以恒。
减肚子可以做跑步锻炼，每日晨起空腹跑步，持续慢跑半小时/次。由于空腹血糖不高，持续慢跑血糖降低后很快就会消耗血脂。跑步过程中，通常是收腹挺胸的动作，腹部持续收紧就能在半个月内起效。
副乳的发生原因是由于胚胎时期的乳腺组织退化不全遗留所导致的。是一种先天性的疾病，可以发生于胸壁，腋窝甚至腹股沟等部位，表现为局部的包块，由于副乳也是乳腺组织，也会有副乳腺增生而导致的周期性疼痛的症状。另外副乳也有恶性变的可能，所以说这种疾病早期发现之后还是及时的进行手术治疗，将病变切除，也需要进行病理学的检查。
有腋窝副乳症状需要去医院的乳腺科就诊做检查，一般副乳是腋窝局部乳腺组织增生的情况，一般首选的治疗方法是手术治疗，可以通过手术将副乳组织切除，达到效果，避免以后再发生其他病变的可能。
