减手臂的有效方法.。。。。

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体重由42公斤变成57公斤了,胳膊还有肚子胖的最严重了。 曾经的治疗情况和效果: 没有过治疗
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李彦莹 河南中医学院第一附属医院其他 三级甲等
擅长:高血压,老年人高血压,原发性高血压,冠心病,心绞痛...
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健康指导:你好,根据你的描述,如果您现在还在生长期,那么最重要是要保证营养的摄入,建议您控制饮食的时候,饮食是要在保证蛋白质摄入的基础上的,控制淀粉类和油脂类物质的摄入,可以用杂粮类的食物来替代白面或者米饭,用水果和蔬菜类的食物来替代或者部分替代淀粉类的食物,运动的时候除了全身的运动,还可以用哑铃对于手臂进行塑型
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谢江龙 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:站立,双脚打开到肩宽,膝盖稍微弯曲,上身向前倾斜20度,保持腰部和背部挺直。双手向后伸直,提高到肩高或者略低于肩高。尽量向外侧打开,保持这个动作10秒,然后恢复到开始动作。重复练习10-15次。不要吃刺激性食品。
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陈芳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好!根据你的情况,建议改变饮食结构和方式加运动。日常饮食中,多吃富含蛋白质的食物(鱼、瘦肉、蛋、奶及奶制品、豆类制品),多吃新鲜蔬菜水果,多喝白开水,多运动(跳绳、仰卧起坐、慢跑等,每次持续30分钟左右)。
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:体重处于什么样的情况,需要结合身高来分析。建议调节饮食结构。控制日常能量的摄入,减少脂肪的进一步堆积。同时建议结合日常运动,增加身体对能量的消耗,建议每天运动半小时以上,坚持下去。
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吕庆 威海市人民医院其他 二级甲等
擅长:营养 心理咨询
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问题分析:先说运动量上,一般来说在慢跑50分钟以上运动量以上才可以起到减脂的效果。
意见建议:对身体局部减肥,还是以局部运动减肥的方法。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
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张芳侠 曲江妇产医院其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,针对这两个部位多做运动。通过控制饮食和坚持运动来减肥。平时早餐可以吃鸡蛋,豆浆。中餐可以吃点燕麦,苦瓜,鱼肉,苹果。晚餐可以吃点玉米,黄瓜,鸡蛋,番石榴。米饭,面食要最好避免,平时餐后可以喝点蜂蜜柠檬水可以改善便秘,对于减肥都是比较合适。有氧运动是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等
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李寒 营养餐制作机构其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,健康不反弹的减肥方法最好的还是饮食加运动来调节。首先在饮食方面你需要注意的是饮食要清淡不要太油腻了,多吃蔬菜和水果还有多喝水,晚上五点之后不要再吃任何东西。在运动方面你需要注意的是每天坚持运动一小时,做手臂运动直到你出汗为止。
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降血糖的有效方法为控制摄入量、使用药物等。
患者的饮食要注意以健康为主,通常表明就是日常饮食,正常人一餐不到2两,甚至一两半就可以了,还需要适当锻炼,这是因为运动量和体力都会影响到身体的糖分,因此饮食要配合运动;患者可以遵医嘱使用降糖药物进行治疗,从而降低患者的血糖水平;避免紧张和焦躁,提高睡眠质量能降低葡萄糖含量。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

夏天天气炎热,身上容易出现痱子,可能会引起皮肤瘙痒。可以使用藿香正气水擦身体、金银花煮水擦洗、炉甘石洗剂涂抹、扑痱子粉等方法祛除痱子。
1.用藿香正气水擦身体,将藿香正气水与适量的凉开水或者生理盐水稀释,将药涂抹在患处,治疗效果快。
2.金银花煮水擦洗,将金银花用水煮出汁,擦洗身体,可以有效去除痱子,并且不容易过敏。
3.炉甘石洗剂涂抹,止痒又祛痱,效果很好。
4.扑痱子粉,用爽身粉在洗澡后涂抹,可以使皮肤干燥,减少细菌滋生,防止汗液与衣服摩擦而产生痱子,同时可以止痒。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

通常来说,祛疤痕最有效方法是手术切除、激光等。
根据疤痕的大小、存在的时间等,来综合判定选择最适合的治疗方案,才是最有效的方法。目前治疗疤痕的方法有手术切除、磨削术、激光、放射、冷冻、糖皮质激素局部封闭等等。手术切除效果立竿见影,且不会复发,术后用维生素E涂抹,可以辅助淡化、去除疤痕。手术后,注意避免阳光暴晒局部,饮食清淡,可以帮助疤痕的恢复。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般情况下,常用的避孕方式有:安全期避孕、宫内节育器、安全期避孕、避孕套、男性做输精管结扎、女性做输卵管结扎等。节育器在子宫中的应用效果比较好,也比较简单,但也会导致女性感染。安全期避孕也属于一种避孕方式,不过根据每个人的排卵时间,都有可能导致意外妊娠,所以在日常生活中可以使用避孕套进行避孕,而想要孩子的夫妇最好还是避免永久避孕。皮下埋置是一种新型的避孕方法。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

一般情况下,吃枸杞、蔬菜等可能是排肝毒最有效的方法,具体内容如下:
肝脏是人体排毒最多的地方,肝功能差会对人的身体造成很大的伤害,需要注意饮食来帮助肝排毒。例如枸杞可以泡在水中,经常饮用,可以滋养肝肾,促进肝脏的排毒。平时多食用一些蔬菜,能够起到很好的保护肝脏和排毒的功效,例如:菠菜、大头菜、胡萝卜、苦瓜、黄瓜等。日常生活中要多饮用一些水,可以帮助身体的代谢,降低身体中的毒素。

王东主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:4
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

一般没有小孩止呕吐最有效的方法,建议先禁食,无法缓解的时候及时带小孩前往医院检查。
小孩止呕吐建议多饮水,及时禁食,无法缓解的时候前往医院就诊。少量多饮,保证水分供应,以免丢失水分过多,发生脱水。呕吐是儿童时期最常见的症状之一,如果治疗不及时,有可能会引起脱水或者是电解质的紊乱。小孩呕吐常见于消化功能紊乱,所以,当小孩出现呕吐的时候,首先要暂时的禁食,让消化道有一个休息的时间,可以逐渐的补水来缓解,及时前往医院就诊。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。