关节炎可以用热敷的，热敷有助于改善局部循环，有助于减少炎症，另外，需要检查什么类型的关节炎，如果是风湿性或类风湿性关节炎，平时一定要注意尽量不要接触冷水。
关节炎的患者在水果方面多吃富含维生素C、维生素A、胡萝卜素的食物。比如芒果、菠菜、樱桃、枇杷、橘子、柑橘等。这些水果，含有大量的水分、糖分、维生素以及微量元素等，适当补充水果，有助于补充营养，增强体质，增加食欲，调节肠胃功能，也能够美容、养颜、抗衰老，有助于养生和保健。骨汤是骨病患者最好的食物，但骨汤中的钙质和脂肪含量都比较高，长期喝会引起肥胖，老年人、长期卧床不起的人不宜多喝。
膝盖关节也是关节炎症中比较常见的，这也是关节炎常见病发的部位，患者需尽快的到当地的骨科医院进行治疗，治疗期间要注意局部的保暖御寒不宜受寒，患有这类的病症可以适当的游泳，但不宜长时间的泡在泳池中，饮食清淡不宜食用过酸的食物。
髋关节炎主要是髋关节软骨磨损、关节变形后出现的关节疼痛。髋关节炎是一种常见的疾病，它会引起髋部酸困、疼痛，这种疼痛会蔓延到大腿的外侧，会影响到髋关节的活动和休息，在临床上，有些动作是不能完成的，比如大腿向上，向外伸展的，也会感觉到疼痛，屈膝穿鞋的时候，腿不能弯曲，不能伸展，这个时候，普通的拍平片和DR都不能拍，要做核磁共振检查，还会有髋关节的积液，中间有一些积液，这是髋关节炎的一种表现。股骨头的位置一般是不会有的，主要是因为髋关节积液，周围还有一些软组织的水肿，会影响到生活。如髋关节消炎，可以用物理的方法来进行治疗。
可以的。游泳对关节炎有好处，关节炎不适合负重锻炼。正好游泳是不用负重的锻炼，游泳对心肺功能有好处，促进血液循环对关节炎有好处。当然最好不要冬泳，水温太低，不适合关节炎。
