练习健美操我怎么会越来越廋呢?

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我以前就很廋,但是练习了健美操之后我就更廋了,这是什么原因呢? 曾经的治疗情况和效果: 无
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张晓燕 医师 连云港市妇幼保健院其他 三级甲等
擅长:孕期营养保健,肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调...
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问题分析:你好:做了健美操之后更瘦了,可能与选择的方式不对有关。
意见建议:建议做做小哑玲,那样可以让肌肉结实,也可以让你健美。还可以练杂技,那肌肉更健美。
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于凤莲 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,电脑病
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健康指导:练习健美操不是为了长胖,练习健美操的可以强身健体,健美操一个重要目的就是提高身体素质,它克服了运动中的单调枯燥。坚持练习可以是身体有弹性,肌肉变紧实,练习后变瘦可能有两方面的原因,第一,原来的肌肉变紧实,看上去瘦了,其实体制增强,第二,运动量超过身体负荷,体重减轻。
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肖武宇 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:由于运动带动人体营养素消耗的同时,会刺激食欲让机体摄入更多的食物。所以刚开始一段时间体重会有所减轻,继而体重会保持在一定的水平。为满足对人体损耗营养素的补充,建议增加全谷类主食、蔬菜、瘦肉、酸奶、鸡蛋、动物肝脏的食用。
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朱振来 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:儿童钙尔奇,山楂,维生素E,维生素B1,葡萄糖,蛋...
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健康指导:能减肥,长期坚持的话,不仅减肥,还塑身,很好的方法,由于您本身就是瘦弱的体质,在跳健美操中,体力和脂肪消耗太多,造成瘦了的结果,建议增加每天摄食的营养,不要节食或者挑食,祝早日取得成功
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擅长:内科、心血管疾病

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