上厕所出现肛裂，首先不要紧张，肛裂在临床上比较常见，多数是因为大便干结，而导致肛门周围的皮肤裂伤。如果出现肛裂，一般分为急性肛裂以及慢性肛裂。急性肛裂，可以先进行保守以及药物治疗。注意饮食，避免辛辣及刺激的食物。用温盐水或1:5000高锰酸钾坐浴，促进创面的愈合，促进肛周的血液循环。如果是裂口比较严重，应当行手术治疗。
便血是因为吃火锅导致的，所以平时在饮食上需要注意，保持良好的饮食习惯，合理的安排饮食，减少纤维的摄入，像韭菜、芹菜、蒜苔等，可以去大型肛肠科检查，控制饮食，少吃纤维食物和低脂肪的，少量多餐的方法，以增加营养，改善便血症状，病情发作时，可以吃粥类、精米面类、鱼虾、蛋及豆制品和易消化的食物。
是肠道器质性疾病和直肠肛管性疾病引起的，直肠肛管性疾病有痔疮，肛裂，肛瘘，直肠息肉，直肠肛门周围脓肿。改变饮食习惯，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，多参加体育锻炼，可以做缩肛运动。
肛裂上大号流血应注意休息，改变不良生活习惯，避免熬夜，避免劳累，忌辛辣刺激食物，忌烟忌酒，避免久坐深蹲等不良姿势，同时每天进行坐浴，使用合适药物辅助治疗，若效果欠佳，应积极到正规医院肛肠外科门诊就诊。
肛裂或者痔疮可能尤其是痔疮，看看肛肠科的医生，关键是习惯问题.没有特效办法.一定要保持大便通畅柔软养成定时大便习惯有便意时一定要尽快上厕所.具体用药谨遵医嘱。平时饮食生活作息都要注意规律，尽量以清淡为主，多吃水果蔬菜之类的。
肛裂最常见的症状就是出现便秘，因为长时间的不排便也可能会导致大便干燥的现象，所以在排便的过程中，可能会引起肛裂症状的加重。去正规专业的医院进行检查和治疗。质地偏凉的食物可以减轻便血，像黄瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、笋、芹菜等食物都可以能够更好地排便。