问题分析：首先，类风湿是一种自身免疫性疾病，可以通过服用药物控制病情。
指导建议：其次，老人家出现的症状，基本上是腰椎间盘突出导致的。针对这种情况，腰椎牵引治疗可以缓解症状，手术治疗则可以根治这种疾病。
孕妇晚上小腿肚抽筋原因如下：
孕期出现此情况可能是由于怀孕过程中需要体内消耗很大的钙物质或者夜晚受凉以及局部神经血管受压。如果由于身体内缺少钙物质都会引起抽筋的现象发生。如果孕妇这情况是轻微，可以在日常生活中进行补钙。如果情况较为严重，最好及时去医院进行检查，查明具体原因，在医生的帮助下进行治疗，避免对自身与胎儿引起不适。此外，孕妇在孕期可以适当进行有氧运动。
小腿肚一般可以通过抽脂的方法进行变瘦，也可以通过注射瘦腿针的方法进行治疗。小腿肚局部的脂肪比较多，通常会导致局部出现变粗的现象，一般可以通过抽脂的方法进行治疗，能够在局部多余的脂肪抽出体外，从而达到变瘦的作用。并且也可以通过注射瘦腿针的方法进行治疗，瘦腿诊治术后通常能够使局部的肌肉出现萎缩的现象，从而达到瘦腿肚的目的。在日常生活中一定要注意腿部卫生，多锻炼身体，避免长时间久坐。
小腿肚一般可以通过抽脂变瘦，并且还可以注射瘦腿针调整。抽脂手术属于一种比较先进的医疗手段，能够把局部多余的脂肪抽出体外，从而达到快速瘦腿的目的。然而注射瘦腿针的方法比较简单，并且对皮肤的损伤较小，能够使肌肉逐渐萎缩，同时还可以溶解部分脂肪，可以使小腿变瘦。因此在选择治疗方案时，可以听从医生的指导和建议。日常还应控制好饮食，避免暴饮暴食，而且还可以通过运动锻炼减肥。
避免腰椎盘突出的方法如下：
第一、在日常生活和工作中患者不要频繁的弯腰、抱举重物，以免造成腰椎间盘的损害，特别是对外周纤维环的损害。
第二、避免久坐久立、要适当减肥、降低腰椎间盘的部分负担，有效预防腰椎间盘突出。
第三，平时要加强腰背肌肉的锻炼，以防止腰椎的突出。
第四、腰部出现腰痛后要注意卧床休息，避免腰部受到的刺激。
