大腿太粗有什么法减吗?

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我今年12岁小腿细大腿粗有什么办法減减大腿谢谢: 需要医生帮助提供远程诊断: 没有
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李玉莹 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,建议经常跑、跳、踢 1、有节奏的原地踏步,双手摆动,抬高膝盖原地踏步,尽量使力量提升至腹腰加速呼吸率,平衡左右跑步力量,连续20~30步 2 后跟提起,手叉腰保持平衡,双腿向前后拉开成弓箭步伸展腿部,4秒 3、后跟扣下并使跨步距离加大,分离前后腿,停住8~10秒 4、后膝下沉跪下,双手手指交叠,手心向前推,身体往下沉,直到前腿呈90,后小腿与地面平行,伸展后跟腿保持身体平衡,停住10~15秒1~4反复2~4回后换边操作。
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薛双旭 威县贺营乡卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析:如果想要减肥,只能通过坚持运动,别的没有好办法。
意见建议:每天坚持运动,长期的坚持下去,自然就会有好的身材,达到减肥的目的,想要瘦腿部,可以每天坚持慢跑,骑自行车,游泳等运动,都能起到不错的效果
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阴茎太长太粗跟遗传因素以及个人发育有关系。要保持正常态度来对待。如果单纯阴茎长,没有其他症状都是正常现象,属于个体差异。性生活与阴茎长短也没有必然的联系,达到性生活和谐即可。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

大腿内侧的减肥,应该是以运动加饮食的方式最为有效。大腿内侧的脂肪处于松软的环境,只有通过不断的腿部运动,长时间的消耗,才能减轻大腿内侧的脂肪,使其消耗。可以快走或慢跑,每次坚持时间大约是45分钟到2个小时之间。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

臀部和大腿肥胖,可以通过骑单车或者高抬腿跑步减肥。骑单车需要大腿和臀部的肌肉参与,运动的时候,会消耗这些位置的脂肪。运动的同时,需要适量控制脂肪类食品和碳水化合物摄入。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

通过针灸减肥这种效果还是比较一般的,针灸主要是通过刺激经络来治疗一些虚寒类的疾病。想要减肥选择控制饮食,配合体育锻炼的方式。也可以考虑采取抽脂和采取减肥药减肥。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

减肚子的办法主要有以下几点:
1、积极进行各种腹部运动,例如:做俯卧撑、转呼啦圈、游泳等,这样有助于体内脂肪的消耗,从而减肥瘦身;2、多吃新鲜的蔬菜、水果、豆腐、木耳等食物,这些食物中富含的食物可以帮助肠道蠕动,帮助体内的毒素排出;3、针灸、推拿、热敷关元、大横、天枢等腹部的穴位,具有温通络脉、活血化瘀的功效,对减肥有益。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

减肚子的方法有两种,一个是节食,一个是运动。节食不光是要在食物上少吃,另外容易饱腹的如大量的喝水、喝汤,这种行为也要减少,因为这些行为会造成胃部的扩张,而造成饭量的增大,总是没有饱腹感。如果是运动,要多做一些腹部的运动。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征