一般情况下，甲亢患者可以通过运动、调节饮食等方式进行减肥，具体内容如下：
患有甲状腺功能亢进的患者，在初期是不会有肥胖症的。多食多汗、身体乏力、体重下降等是甲亢的常见表现。甲状腺功能亢进是一种高代谢疾病，在后期患者由于药物的作用会导致体重增长和肥胖。甲状腺功能亢进后要注意减肥，平时要注意饮食，避免吃油腻的食物，多做运动，减少脂肪积累。
脂肪肝患者的减肥强调要管住嘴，迈开腿，主要从两方面来进行：
1饮食控制，要多吃高纤维化食物，如蔬菜、水果，蛋白质以豆制品为主，饮食上要少油腻，蔬菜可以采取凉拌的方式减少油脂的摄入。
2，多进行体育锻炼，比如慢跑、健身操等，建议每次运动半小时以上。同时日常生活中要戒烟戒酒，给予血脂、血糖的控制。保持生活习惯的规律。
甲减患者未用药时，甲减症状较重，就是容易发胖，这样，整个人就显得胖了许多。其实这是一种非常危险的情况，而且一旦病情加重就会导致其并发症。患者出现这种情况，首先应该治甲减疾病，甲状腺激素的外源性补充，使甲功保持在正常的范围内，多数甲减的病人体重得以减轻，那就恢复原状。
此外，患者甲减得到控制后，若体型还较胖，则需减重，然后采取健康减肥方式，控制饮食、加强锻炼，用这种方式减肥。
减肥运动通常有全身性的有氧运动。其中有游泳、跳绳、跳操、跑步、打乒乓球、打羽毛球、快步走，以及登山。骑单车都可以达到减肥的效果。减肥需要根据自己的饮食来进行，运动量虽然很大，但是达不到很好的效果。建议中老年人，要多吃点东西，多运动。青少年在锻炼后不要暴饮暴食。锻炼完后要注意补充营养，这样才能达到较好的减肥效果。
怀孕初期胚胎并不是很稳定，可以做的运动有快走，慢走等，晚餐过后可以选择空气清新的地方散步，最好，不要去汽车尾气多的地方，以免引起铅中毒，也不要剧烈运动以免引起流产，还要加强饮食营养，保持愉快的心情也是很重要的。
在健身房利用有氧健身器械和力量健身器械相互交替进行练习，练习者在跑步机上进行3到5分钟的跑步后，再进行1分钟的坐姿器械推胸练习，接着再回到跑步机上进行3到5分钟的跑步，再进行1分钟的仰卧起坐练习减肥效果非常好，同样这种减肥方法也不容易反弹。坚持三个月就会有明显改变。
