减肥最好的办法还是运动为主，配合食物调节，还是很有效果的，而且不容易出现反弹的情况。饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥。另外，饮食上注意海带、黄瓜、白萝卜、冬瓜可以多吃点，平时饮食上不要吃含热量过高的食物。晚上睡前吃点酸奶和喝蜂蜜水是不建议的。
月经来了可以吃减肥药不好的，注意经期不要乱用药物，应该注意合理的休息保证睡眠，调养生活的习惯，忌辛辣的食物，适当的多吃蔬菜，减肥不要乱用药，会有很多的副作用。饮食的保养积极运动一下比较好的，注意调养生活的习惯。
临床上一般没有“17岁男生减肥的最好办法是什么”的说法。17岁男生可以通过合理饮食、进行有氧运动等方式来减肥。
1、合理饮食：17岁男生的身高、体重正处于快速增长的阶段。在此期间，身体对于营养的需求量增加，部分男孩会出现肥胖的情况。建议17岁男生合理饮食，少吃或者不吃油脂、刺激性食物，如烧烤、炸鸡等，可以多吃富含维生素、蛋白质以及膳食纤维的食物。在满足身体营养需求的同时，还能达到减肥的效果。
2、进行有氧运动：17岁男生可以通过进行有氧运动来减肥，如跑步、游泳等，这些有氧运动能帮助17岁男生减掉身上多余的脂肪，还能增强身体免疫力。
大多数正常成年人的心率在每分钟60到100次左右，所以只要心率是正常的就可以减肥了，但是如果心动过速或者是心率过缓的话，还是不要减肥为好，因为过度的运动或者过度的节食会对心跳产生影响的。
生姜对于减肥有一定的作用，但是想要达到快速减肥，效果欠佳，减肥本身都需要一个过程，快速减肥的方式是不可取的，适当食用生姜有利于胃肠道消化，可促进新陈代谢，但是大量食用有可能会出现胃肠道反应。
通常情况下，200斤胖子减肥比较好的办法是吸脂术。
200斤属于比较肥胖的情况，容易影响身体健康，且减肥比较困难，通过饮食和运动减肥很多人不能坚持。建议选择吸脂术，该方法是利用医疗器械将体内多余的脂肪击碎，然后吸出体外，可以在短期内减少体内的脂肪，价格多数是5000-10000元，见效比较快，基本不会反弹。
但是术后要加强伤口的护理，不要吃小龙虾、螃蟹、辣椒、雪糕等刺激性食物，避免饮酒。