减肥后能不能经常躺着?

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我从小到大就比较偏胖,最近几天发现自己严重的发福了,体重更是达到了200斤,走路久了觉得很累,两个腿之间因为太胖而相互摩擦觉得太难受了,去医院咨询,医生说我需要减肥了,多加锻炼。
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张腾松 长治市人民医院内科 三级甲等
擅长:内科相关疾病
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问题分析:据你的描述,较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久
意见建议:建议早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食。
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曹竹兰 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好: 饮食减肥是一种通过改善饮食饮水来,控制体重从而减肥方法,因其操作简便,对身体没有副作用。饮食减肥最重要的是让身体不多摄入热量,同地又可以让身体以有的脂肪代谢掉,同时在配合适当的运动长期坚持才能达到理想效果。
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王英宾 威县人民医院内科 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析:这体重,肥胖超标,跟机体自身免疫功能有关系,也不应该视为病理性现象的情况,
意见建议:这建议你要注意饮食规律,要多注意加强身体锻炼,消耗体内能量,
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王成有 医师 七里河区黄峪乡卫生院中医科 一级甲等
擅长:痈
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问题分析:肥胖主要是由能量摄入大于能量消耗脂肪合成增加、遗传因素、缺乏体育锻炼导致的。
意见建议:一般采取节食与运动相结合的减肥方法。建议饮食清淡、减少高能量食物的摄入。坚持参加体育锻炼。结合针灸减肥
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龚寿星 医师 山西省太原市迎泽区元生堂门诊部中医科
擅长:中医科,
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问题分析:你的情况减肥期间需要多多运动,控制饮食保证摄入的热量小于消耗的热量,这样可以很好的促进热量的消耗,晚上需要保证充分的睡眠,这样可以保证内分泌和激素的分泌正常,有助于脂质代谢正常
意见建议:腿部容易摩擦确实要尽快的减肥了,需要穿好贴身的裤子防止摩擦,只有下定决心减肥,同时一定要控制干自己的饮食
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李亚丹 三级营养师 厚德仁营养健康管理中心其他
擅长:蜂胶片,维生素E,芦荟,健康调理
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健康指导:减肥药针灸以及节食等减肥方法对人的危害较大,而且容易反弹,所以建议从饮食和运动入手。 饮食要合理搭配,荤素搭配,食物品种要多元化,多吃新鲜蔬菜和水果,以补充蛋白质,矿物质等。不可吃葱、椒、咖啡等; 不应过多地进食肥腻滋补的食品;忌吃高脂肪食物;忌食干燥、温热、易上火食物。
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问题分析:您好,体重下降导致的皮肤松弛是因为皮下脂肪减少,水肿消退导致的暂时性松弛。
指导建议:目前是关键时期,要注意继续严格控制饮食,坚持锻炼来控制体脂率,保证每日饮水量和高蛋白摄入,皮肤松弛的情况会自行好转。

何为明主治医师其他解放军总参直属医院已帮助用户:68227
擅长:小儿内外科各种常见疾病、内科消化系统相关疾病

一般情况下,减肥后皮肉分离可以采取运动、手术治疗等方式来改善。
1、运动:减肥后皮肉分离可以采取有氧运动,包括慢跑、游泳、做瑜伽等,在运动的过程中它会调动身体的各种功能,并且还会将细胞和组织恢复到活跃状态,能使皮肤比较快的实现紧致。
2、手术治疗:患者可以采取皮肤切除手术,通过局部麻醉,然后将多余的皮肤进行切除,提拉紧致皮肤。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥后要巩固多久不容易反弹是因人而异的,目前暂没有具体时间限制,具体的巩固时间长短受到个人体质、生活习惯等因素影响。
1、个人体质:如果个人的身体新陈代谢水平较高,同样的运动锻炼前提下,身体所消耗热量较他人更多,则属于易瘦体质,减肥达到理想体重后巩固所需时间可适当缩短,也能够较好地维持减肥效果。如果个人代谢水平较低,消耗热量迟缓,则需要更长的时间加以巩固,有助于降低体重反弹风险。
2、生活习惯:如果个人长期有着较为合理的饮食结构,不爱吃零食,日常饮食主要以新鲜蔬果及优质蛋白肉类为主,通常不会因停止减肥后饮食习惯的改变而加重复胖风险,可适当缩短巩固时长。如果个人在减肥前喜食辛辣油腻的高热量食物,且尚未养成规律锻炼习惯,则可能会在停止减肥后体重有所增加,建议根据个人情况延长巩固时间。
如果减肥后反弹,可考虑前往正规的医疗机构通过埋线减肥的方式抑制食欲,促进脂肪消耗,也可达到不错的减肥效果。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

冠心病减肥后会自愈,具体分析如下:
冠心病是由冠状动脉粥样硬化所致,一般与血脂高、血压高、胆固醇高有关。减肥后可以改善心肺功能,有利于冠心病的康复。冠心病与日常饮食中的高脂高胆固醇饮食、吸烟酗酒、肥胖等因素有关。因此在日常生活中,除了要减肥之外,还要注意戒烟戒酒,多吃一些清淡的食物,也可以防止冠心病的病情恶化。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般情况下,脂肪肝减肥后是否会消失需要根据患者情况进行判断,具体内容如下:
1.会:过度肥胖可能会导致患者患有脂肪肝,在减肥后,患者的血脂可能会恢复正常,脂肪肝也可能随之消失。因此,患者可以适当控制饮食,并适当进行运动,以免脂肪过度堆积,加重脂肪肝的病情。
2.不会:如果患者的脂肪肝是由糖尿病等疾病引发的,减肥通常无法消除病因,此时,减肥后脂肪肝并不会消失。患者应积极就诊,遵医嘱对症进行治疗,以控制病情。

王东主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:4
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

可以。多囊是能够自然怀孕的。主要表现为月经不正常、排卵减少或者没有排卵,但是偶尔也会有正常的排卵,如果在排卵的时候有性生活,并且各种条件都比较适合,也是可以自然怀孕的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮