拍片说骨头没事，骨膜有损伤，软组织损伤。
怎么治疗，多长时间能好。
脚扭伤后，可以出现局部的炎症反应，而出现疼痛肿胀的症状，可采用膏药外敷治疗，主要是调理微循环系统，激发机体的调节功能，只要微循环畅通了肿胀，疼痛，瘀斑就可消失。
这种情况考虑还是痛风性关节炎引起的疼痛，主要是体内嘌呤代谢障碍，尿酸增高，尿酸结晶沉积在关节部位引起的疼痛，与长时间站立或者是过度行走，鞋子不合适也有一定的关系，可以先去医院做一个尿酸的检查，多喝点温开水，多吃碱性蔬菜，注意休息避免长时间站立，平常少吃一些高嘌呤的食物，不要吃动物内脏，可以吃点降低尿酸的药物碳酸氢钠片和消炎止痛的药物双氯芬酸钠肠溶片。
问题分析：您好，根据您的描述，如果腿部有肿胀，有可能是长时间坐着不动，缺乏锻炼，血液循环不畅有关，当然也不排除其他方面的疾病，例如肾脏方面的疾病等。
指导建议：避免久坐，适当锻炼身体可以经常由下往上按摩，有活血化瘀的作用。如果一直有肿胀，建议需要去医院做一个尿常规肾功能肾脏彩超等方面的检查，平时要控制盐分过多的摄入。
脚扭伤了，但是没有肿胀，说明脚扭伤比较轻。脚扭伤后肌肉和韧带都不同程度的受到损伤，临床上诊断为软组织伤，一般肿胀疼痛较轻；脚扭伤后经过X线拍片可确定是否骨折，一般肿胀疼痛较严重，骨折都同时合并有软组织伤。
躺着的时候头不会晕，可是在起来之后一动就会头晕，很有可能是因为脑供血不足所引起的，所以最好是到医院去做一个检查，可以在医生的指导下服用药物来治疗，调理身体，要多吃一些有助于活血的食物。
如果是出现胃粘膜充血水肿，并容易出现胃胀胃痛，比较容易出现胃出血的表现。可以通过胃镜检查，进行诊断，平时要注意养成健康规律的生活习惯，尤其是不能吃辛辣刺激性的食物，要少食多餐，定时定量。
