生枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，它能调节人体的新陈代谢，增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。枣中的维生素c含量很高。常吃枣能使皮肤的弹性增强，使皮肤变得细嫩光滑。具有很强的抗氧化物质，防止黑色素在体内沉积，有效的减少皱纹及色素的沉着。吃枣的坏处是，吃多会引起胃酸过多，腹胀等问题，一定要细嚼慢咽。枣的糖量高，对牙齿有一定的危害。
吃大枣和蜂蜜不能治糖尿病。
大枣和蜂蜜的升糖指数较高，糖尿病患者食用后会导致血糖升高。因此不建议糖尿病人吃大枣蜂蜜。红枣本身就是一种美味的食物，其中含有大量的糖分，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。摄入后，身体可迅速增加血糖含量，因此不建议糖尿病患者使用。但正常人吃大枣虽然能升高血糖，但升高的程度有限，能起到很好的补中益气、活血化瘀、补铁补血的作用。能促进体内血液循环，增强人体免疫力。所以大枣和蜂蜜并不能起到治疗糖尿病的作用，治疗糖尿病最有效的办法就是用胰岛素来降低血糖。
菊花和大枣在中医来说，一起泡水喝是没有冲突的，有健脾明目，清肝火，有利于补气，养气，补血，祛火的功效。菊花不仅具有散风热，平肝明目的之功效，还含有丰富的维生素，是维护眼睛健康的重要物质，大枣也具有补血健脾的功效。二者组合非常完美，作用互补，有很好的滋养效果，还有补充体内水分的作用。
花生和枣治不了糖尿病。
花生和枣没有降低血糖的作用。血糖升高一般与遗传有很大关系。当然也和后期的饮食生活、生活习惯有很大关系。因此血糖上升时必须重视。不要暴饮暴食。首先注意低糖饮食，定期去医院进行血糖监测，注意运动，肥胖者减肥，如果减肥没有作用，就需要服用降糖药物来控制血糖。而且花生和枣都属于生糖食物，糖尿病患者不宜多吃。
枣通常不可以美白，一般可以注射美白针改善。枣具有养血安神的作用，但是一般并不能美白，如果想要达到美白的目的，可以注射美白针，能够加快体内美白因子的更新代谢速度，同时还可以将色素颗粒分解，提亮肤色，使皮肤变白皙。但是美白针并没有经过国家审批，需要谨慎的使用。
黑枸杞是可以与大枣一起泡水喝的，具有滋阴补肾，养肝明目，补中益气，生津止渴的功效。可用于治疗腹泻、四肢无力、头晕、耳鸣、视力减退、食欲不振、失眠、多梦、心悸、胸闷、气短、气血不足、消化不良、腹泻、口臭、口苦、痤疮等症。