采用中医针灸减肥，靠着针灸硬是成功瘦下10公斤，此外，还在饮食上严格地控制摄入量，她在瘦身过程中，每天的早餐只有1颗蛋、1杯牛奶以及1个水果，中午刚只吃一小盘海鲜和1小盘瘦肉，晚餐则1碗豆腐汤、1盘青菜以及1个水果，其它的食物不可碰。
减肥需要严格的控制个人的饮食和增加体育锻炼，也可以注射肉毒素。如果想要减肥一定要合理的安排个人的饮食，一日三餐要定时定量，不要吃高脂肪或者是高质量的食物，同时还要配合运动锻炼，能够有效的减肥，但需要长时间的坚持。如果想要达到尽快的瘦身效果，一般可以注射肉毒素，但一定要到正规的医院来操作。期间要养成良好的生活习惯，不要自己盲目的服用减肥药物，否则就有可能会对身体健康造成影响。
快速减肥成功可以到医美机构采取局部抽脂手术来进行减肥，也可以通过吸脂手术来进行减肥。抽脂手术和吸脂手术主要是在肥胖的部位做比较小切口，利用负压的原理把多余的脂肪和组织及时抽吸出来，短时间之内就能看到效果，也可以采取溶脂针剂来进行注射，溶脂针剂注射之后能用来溶解全身的脂肪，改善脂肪的新陈代谢。在日常生活当中要及时调整饮食结构，不要吃高胆固醇和高油腻的食品，以免脂肪堆积。
减肥成功有可能会反弹，因此还要严格控制饮食。减肥成功后如果不注意饮食也有可能会出现反弹的情况，因此还需要严格控制饮食，尽量避免吃一些含脂肪以及热量比较高的食物，另外还要保持规律的生活作息。如果身体肥胖的情况比较严重，也可以通过做抽脂手术的方法减肥，通常可以去除体内多余的脂肪组织，从而能够达到理想的减肥瘦身效果。平时还要改善饮食结构，避免吃易发胖的食物，也要保持规律的生活作息。
减肥可以通过控制个人的饮食或者是增加运动锻炼，必要时也可以做抽脂手术。在减肥期间也要注意合理的饮食，尽量以清淡的食物为主，避免暴饮暴食，不要吃过于油腻的食物，同时还要配合运动锻炼，比如散步或者是转呼啦圈以及跳绳等，能够燃烧体内的脂肪，在一定程度上可以达到减肥的效果，但是需要每天坚持运动锻炼。如果是由于脂肪堆积过多所导致的，可以做抽脂手术，效果也是比较明显的。在减肥期间要采取科学的减肥方法，避免暴饮暴食，不要自己盲目的服用减肥的药物。
大多数可以通过抽脂的方法可以减肥成功，短时间之内达到良好的瘦身效果。手术需要将身体多余的脂肪环吸抽出，改善身材比较肥胖和赘肉较多的症状，整体提升身材的美观程度，使体型变得更加的协调和匀称，属于是有创操作，需要到正规医疗机构选择专业医生，以免抽脂过量使皮肤出现严重的凹陷。抽脂过后容易使局部出现肿胀和疼痛的不良反应，短时间之内要避免吃辛辣刺激性的食物，有可能会导致伤口出现发炎或是感染，不利于快速的恢复正常。
