日常吃菠萝可以减肥吗?

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我减肥这么久都不成功,走平路都累得慌,用人单位说我胖不愿意要我,觉得锻炼减肥坚持不下来,肥胖对我的形象影响太大了,一点运动都觉得热,吃减肥药减肥失败,因为胖所以很自卑。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张国霞 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:消炎片,乳酸,维生素B6,维生素C,绿药膏,21金...
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健康指导:为了健康,为了生活质量,把自己的体重管理在一个合理的状态。肥胖不仅是一切慢性病的基础,胖到一定程度就会影响健康,而且肥胖会影响自我形象和个人魅力。所以你需要控制体重,在健康地控制体重的过程中,你会重新找到自己的快乐,优雅和活力,远离沮丧、饥饿、和自卑,从而享有更年轻、更健康、更幸福的生活。
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郭东 医师 桥南街陇枕社区卫生服务站中医科
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问题分析:吃菠萝是不能减肥的,不要吃减肥药减肥,很多厂商生产的减肥产品都添加了违禁药物,是三无产品,建议不要服用,最好是通过运动和食疗的方法减肥,比如瑞士的减肥茶,NE,掏宝就可以买到。
意见建议:可以调整人体的新陈代谢,使消耗的热量大于摄入的热量,从而达到减肥的目的,纯植物没有副作用,患者反馈服用数周就可以减少体重6-10斤,不会反弹。但是要注意不要买到假货了,患者反馈胭脂59那里的是正品,其他家的很容易买到假货。
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减肥可以适量吃菠萝。菠萝味甘、微酸,性平,富含人体所需的多种维生素和天然矿物质,具有润肠通便、利尿消肿、去脂减肥等功效。且菠萝中含有的热量较低,其中菠萝酵素能分解蛋白质,有效酸解脂肪,帮助消化肉类蛋白质,减少人体对脂肪的吸收。

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擅长:内科、心血管疾病

菠萝,这种水果不仅可以减肥,而且对身体健康有着不同的功效,菠萝减肥法就是利用菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,并且可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝,容易降低味觉,刺激口腔粘膜。

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擅长:内科、心血管疾病

减肥期间是可以吃菠萝的。菠萝的热量中等偏上,可以吃,但是不能多吃。减肥并不是能吃什么不能吃什么,而是要限制每天的总热量。尽量多吃热量低的,比如富含膳食纤维的青菜,蔬菜,谷类食物等等。

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晚上吃菠萝是不会减肥,首先菠萝是一种高糖量的热带水果,吃菠萝容易使人体内的热量增加从而使体型发胖。此外,晚上是不建议吃东西的,尤其是高热量、高糖分的食物,夜间人体处于休息状态,各功能运行会比较缓慢,消化速度也会随之变慢。

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减肥的人通常可以吃菠萝,但是应适量吃。
减肥的人如果想要取得不错的减肥效果,需要长时间地控制饮食,尽量吃一些低脂高蛋白的食物,也可以适量吃一些新鲜的水果、蔬菜,比如菠萝、蘑菇、白萝卜等,以补充人体的营养。
菠萝相对其他水果来说,含糖量较少,减肥的人平时适量吃菠萝通常不会影响到减肥,建议不用过于担心。此外,由于菠萝含有丰富的维生素A、维生素C、氨基酸等营养成分,减肥的人适量吃它,还能起到美白、护肤等作用。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥可以吃菠萝,菠萝也具有减肥的效用,因为菠萝中富含丰富的膳食纤维素,容易给人造成饱腹感,菠萝含的热量要比其他水果低,并且含有一种菠萝酵素,能很好地分解蛋白质,酸解脂肪,减少人体对脂肪的吸收。

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