怎么越锻炼体重越来越重。这是怎么回事

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怎么越锻炼体重越来越重。这是怎么回事。拜托该怎么减
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廖梅 主任医师 海南省中医院内科 三级甲等
擅长:冠心病,心绞痛,心脏介入手术,动脉硬化,心肌梗死,...
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问题分析:您好,越锻炼越重有可能是因为以下两个原因:1.锻炼后体内的脂肪减少,肌肉增多,体重有可能会轻微增加,就是通常所说的变结实了。2.锻炼后食量明显增加,反而会导致体重增加。
意见建议:建议您锻炼的同时要注意控制饮食,不要吃太多的肉类、含油脂较多的食品、奶油、饼干等含反式脂肪酸食品。可以多吃蔬菜、粗粮,能增加饱腹感,不容易饥饿,能更好控制体重。
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蓝浩霖 医师 佛山市南海区丹灶医院内科 一级甲等
擅长:感冒,肺炎,呼吸衰竭,哮喘
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问题分析:锻炼是不会直接导致体重增加的。肯定有其他原因。
意见建议:你有控制吃饭的量么,有可能你锻炼后饿了吃的多了,这样就会越来越重。其实不是锻炼的错。
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李振松 北京赛福凯瑞医学研究院有限公司其他
擅长:恶性营养不良病,醉酒,抽烟,戒烟,康复治疗
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健康指导:锻炼身体可促进新陈代谢,增加食欲,饭量也会增加,这是一种可能。 随着新陈代谢增加了,吸收率也会随之提高,再有锻炼,肌肉量会增加,肌肉的密度比脂肪的密度高,相同体积的肌肉量远远重于脂肪,这也是一种可能性。 但是只要体内肌肉量充足,随之消耗的脂肪量也会更多,虽然体重能比锻炼前增加,但是体型会比以前更好看的,但是需要长期坚持,最少3个月以上。所以不要着急。
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腹部左侧隐痛是比较常见的临床症状,要考虑来自胃肠道方面的疾病可能性大一些。如常见的慢性肠炎、直肠炎容易引起左侧腹部的隐痛。必要的时候还要排除有没有特殊的疾病,比如溃疡性结肠炎也可以出现左侧的隐痛,必要的时候可以做一下肠镜检查,排除有没有肠道方面的肿瘤性的病变,比如结肠癌直肠癌等。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

头胀头晕的症状的原因是非常多的,比如出现睡眠休息不好,或者是由于血压增高减低,都有可能引起这样的症状,长期出现这样的症状,还有可能是贫血,脑血管疾病,颈椎病,或者是其他疾病导致的脑供血不足引起的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

可能是被一些霉菌感染而出现了鹅口疮问题,孩子如果营养不良或者使用了一些肾上腺皮质激素,奶头没有清洁干净,就会让霉菌进入到孩子的口腔黏膜,没有做好口腔清洁工作就容易导致这种病,情况来重的话,孩子会出现情绪烦躁不安的问题,而且也会拒绝喝奶。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一直出现头晕头痛头重,很有可能是由于最近的休息不太好,导致压力过大而导致的,也很有可能是与感冒,或者是血压高而引起的,平时一定要放平心态,不要有过多的压力,比较过度紧张,日常生活中也一定要多加锻炼,提高身体的免疫力。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

血虚指血液亏虚,脏腑、经络、形体失养,以面色淡白或萎黄,唇舌爪甲色淡,头晕眼花,心悸多梦,手足发麻,妇女月经量少、色淡、后期或经闭,脉细等为常见症候。血虚的人脸色淡白发黄,或直接表现为萎黄暗淡的颜色。嘴唇、手指甲颜色也是发白发淡的。血虚可见头晕眼花。会感觉自己昏昏沉沉的,没有精力。还可见手足发麻,倦态乏力。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

如果伴有反酸烧心,恶心呕吐消化不良的症状,有可能是慢性胃炎或者胃溃疡的疼痛。如果是胃的右侧疼痛,有可能是肝胆系统的疾病,如胆囊炎、胆结石、慢性肝炎等疾病,有胆汁排出的异常同时会伴有腹胀,油腻性的食物消化不良的症状。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。