最常见的是腰肌劳损，要注意休息，不要久坐，最近几周要进行适当的锻炼，增强体质，可以用热毛巾或热水袋在疼痛部位进行热敷，缓解。腰间盘突出，是由于长期保持同一姿势或姿势不正确所致，在久坐一段时间，起来转动腰部，使腰部肌肉放松，如果没有好转，则需要去做ct检查。
贲门癌患者腰酸困睡不着觉可加强病人心理护理。尽管如今贲门癌的预后越来越好，但关键在于做到早发现、早诊断、早治。一旦贲门癌发展到晚期，多数病人仍会面临死亡的威胁。面对死亡，没有几个人能够坦然以对，因而晚期病人普遍都有焦虑、抑郁、愤怒、绝望等负面情绪，影响病人的睡眠。
问题分析：这种情况一般与肾虚有关，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理
意见建议：注意休息，多食一些具有补肾固精作用的食物,还有就是吃药期间最好禁欲而且不要有不良习惯’。
指导意见：你好，看你说的症状方面，这时看还是考虑是否有腰肌劳损或是腰椎方面有问题有关，那看每天早上起床都是会有这种症状，也可去医院检查看看也好，或是做一下按摩热敷也是会好些，平时需要有一个合理的生活和饮食习惯，多注意休息也好。请对我的回答做出评价，谢谢！
问题分析：你好,你这样的情况，考虑肾虚，药物方面，可以买点六味地黄丸和左归丸，最好是坚持服用
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意见建议：注意睡眠，俗话说，早睡早起精神好，这样有助于提高夜间睡眠质量。睡眠时间也不宜过长，一般每天8 小时，时间也要因人而异 。
