腰腿疼痛主要是由于爬山引起的局部关节劳损，不排除骨关节炎发作的可能性，少数可能是由于腰椎间盘突出压迫神经。有必要去医院做进一步检查。平时，你有空的时候应该多锻炼，也可以服用活血通络的药物。请按照医生的建议服用特定的药物。平躺在家休息。
腰部疼痛的原因有很多，需要排除腰肌劳损，腰椎疾病，甚至是肾脏疾病所引起的可能性。应该是先去医院进行检查，明确病因才能对症下药。另外就是近期应该不要做体力活，应该注意休息，在饮食方面多多补充一下营养。
去医院检查一下，看看有没有腰椎间盘突出，必要时需要查个腰椎CT或者磁共振，现在避免长时间一个姿势，避免受凉，卧床休息为主，局部可以热敷，或者用TDP烤灯微波治疗，别喝酒。
小儿下肢麻木的病因有以下几种：气血不足、格林-巴利综合征：
1、气血不足：气血不足的人，会导致气血运行不良，导致腿麻、手麻。如果是因为下蹲的时间太久，导致腿部麻的情况比较严重，可以通过六君子汤、八珍颗粒等进行补气养血治疗。
2、格林-巴利综合症：格林-巴利综合症的患者，会导致双腿麻木，甚至是下肢的对称性反应。
小儿推拿是有效果的。小儿推拿是纯绿色的疗法，是中医推拿的一种。主要通过调节脏腑、疏通经络、调和气血、平衡阴阳来改善儿童的体质，增强孩子机体的抵抗能力和抗病能力，提高机体的免疫力。
可以用推拿的方法。让宝宝舒服的平躺下来，一只手在宝宝的上腹部往下滑，按照顺时针的方向来按摩腹部。给宝宝做推拿的时候一定要注意，尽量让宝宝平卧，动作一定要轻柔一些。在生活中要给宝宝多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，多喝温水，少吃辛辣刺激性的食物。
