造成手里面的筋疼，最常见的是因为过度的疲劳，导致了筋的疼痛，或是因为受伤导致的筋的拉伤。
要想减轻手里面的筋疼的这种情况，建议患者避免对自己的手指进行屈伸，可以坚持每日进行热敷或者烫洗，也可以用活血止痛膏等药物，比如活血止痛膏，来改善局部的血液流通，减轻患者的痛苦。必要时，可以去医院进行检查，对症治疗。
手里面的筋疼通常是因为过度劳累，受凉，或者是反复的牵拉所造成的筋膜疲劳，或者是筋膜炎造成的疼痛。
手里面的筋疼与手部的筋膜水肿有关。这就会对筋膜的屈伸活动产生一定的影响，使其在以后的运动中产生筋部的疼痛。还有可能是狭窄性腱鞘炎。这会造成筋膜的反复摩擦，造成筋膜水肿。这样就会压迫到筋膜上的神经或肌腱。其次是由于中老年人骨质退化所造成的退行性关节炎，这类疾病很容易引发增生的骨质，刺激周边的韧带肌腱或关节囊，在后期活动时会出现手部的筋痛。
手里进刺了，必须拔出来，时间长了可能要发炎化脓，这时刺就会随脓性物排出，如果在被刺扎了后没有感染也就是说没有发炎，那这根刺就会留在皮肤里，时间长了后可能会在被刺扎的地方长出一个鸡眼。
先看扎进手里的刺是属于哪一种，是属于软刺，还是铁刺，或者是鱼刺，然后再采取相应的办法。若扎进手中的为软刺，那么可以用一块伤湿止痛膏贴在有刺的部分，然后在电灯泡上加热，之后快速的将膏药揭去，植物刺也会随膏药被拔出来。如果是铁刺，可以将皮肤表面用针挑一条缝，然后将磁铁放在皮肤表面，从而将刺吸出。如果是鱼刺，在被扎的地方抹一些醋，然后再贴上止痛膏过一段时间就会自行软化。
手里面骨头疼痛可能是因为骨膜炎引起的，另外有可能是缺锌、钙等微量元素导致的，另外如果出现骨关节炎或者骨质增生的话，也有可能导致手里面的骨头疼痛。可以使用药物进行治疗，同时注意避免受凉。
手里面骨头疼痛可能是因为骨膜炎引起的，另外有可能是缺锌、钙等微量元素导致的，另外如果出现骨关节炎或者骨质增生的话，也有可能导致手里面的骨头疼痛。可以使用药物进行治疗，同时注意避免受凉。