晚上睡觉经常出虚汗
孩子睡眠中出汗是正常现象,不一定是体质虚弱,有疾病。
婴儿时期新陈代谢旺盛,孩子活泼好动,入睡后头部会出汗,是生理性多汗,孩子发育良好、身体健康、没有疾病,导致的睡眠中出汗。不能以自己主观感觉判定环境温度,给孩子多盖被,捂得太严实。孩子大脑神经发育不完善,处于生长发育期,机体代谢旺盛,过热de刺激要通过排汗蒸发体内热量,调节体温。孩子头部出汗一般是正常现象。
宝宝晚上出汗的原因主要有以下几点:
第一、室温过高、被褥盖的过厚,都有可能导致宝宝晚上出汗。建议宝宝睡眠的室内温度保持在24-25℃,湿度保持在55%-60%即可。此外,建议睡前开窗通风半个小时,睡觉时关好窗户,一般可以让宝宝出汗少一点。
第二、如果存在维生素D缺乏或钙的缺乏,也有可能导致宝宝晚上出汗。这种情况要给宝宝补充鱼肝油、维生素D,平时要多进行户外活动、多晒太阳,保证维生素D的摄入,促进钙的吸收。
宝宝在睡觉的时候出汗是正常的,不是身体虚弱或者是身体出现了疾病所导致的,带宝宝及时的去做一个微量元素的检查,并且适当的给宝宝补充钙质,要多注意保暖,避免受风寒着凉。
往往是和平时保养不当的情况有关的。疲劳、手淫过度、性爱过度、压力较大等。中医来说,往往是有阴虚火旺的体质引起的多见的。注意保养。饮食要清淡。保持心情舒畅。平时需要常吃一些补肾食品,经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。
一般来说,宝贝晚上睡觉出汗可通过药物治疗、日常调理的方式进行处理,具体分析如下:
缺钙可能会导致出现宝贝晚上睡觉出汗,因此,建议家长要注意给孩子补钙,多吃含钙量丰富的食物,必要时候可在医生的指导下服用补钙的药物;日常生活中,要多给宝宝喝水,清淡饮食,给宝宝穿宽松舒适的纯棉衣服,室内空气要保持流通,温度适宜,室温以20℃-24℃为宜,相对湿度约60%。
一般来说,小孩晚上睡觉出汗多可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下:
小孩晚上睡觉出汗多可能是汗腺发达,新陈代谢旺盛,植物神经发育不太完善导致的,属于正常现象,如果没有异常情况,一般无需特殊治疗,可以给宝宝背后和胸前隔一块纯棉质方巾,以避免局部受凉感冒,睡前适当补充水分。小孩晚上睡觉出汗多也可能是缺钙,家长在日常生活中可以让小孩多吃富含钙质的食物,如牛奶、鸡蛋、猪肉等补钙,也可以遵医嘱给小孩使用葡萄糖酸钙、钙镁咀嚼片等药物补钙。此外,家长日常要合理喂养宝宝,可以让宝宝适当晒太阳,提高免疫力。