摔跟头，腰部在台阶上撞了一下，拍片医生说第十根肋骨断了。
请问，该注意哪些，多少时间能好。
为患者发生肋骨骨折，要休息多久，主要观察骨折部位的破坏情况，以及是否引起胸腔脏器受损而定。
如果发生在胸部外伤之后的一个月以内的话，一般不会对患者的身体造成影响，但是会产生一定的并发症，而且还可能会出现肺水肿等问题。若单纯肋骨骨折，且骨折根数在3根以下，且无胸腔脏器受损，此现象通常在2周后出现，骨折处纤维相通，比较平稳后才能逐步恢复正常工作生活。如果发生了胸部严重的粉碎性或者闭合性损伤的话，那么患者的活动都受到很大影响。如果患者肋骨骨折为多发性，并造成胸腔脏器损害，导致血气胸发生，而且此种情况下患者的休息时间也较多。如果发生在两个以上的位置上，或者是胸部外伤之后，那么也要进行相应的治疗后才能得到好转。通常约3个月后，骨折部才能全部康复，并且血气胸才能够逐渐的吸收消退。
对患者发生肋骨骨折时，需要休息以减轻患者痛苦为主，同时避免肋骨骨折处被挤伤，通常对肋骨骨折患者，均建议采取平卧床休息。
要避免胸部受力，其次在平卧后，可适当限制肋骨骨折部活动度，以缓解患者痛苦。若患者平卧休息后，体力不支，可适当行侧卧位健侧休息或对肋骨骨折较少侧胸壁施加力，来一次侧卧休息以避免胸部活动过多，使肋骨骨折处受力过大而影响骨折愈合。
并且过度的活动以后，还容易导致骨折端移位，引起胸腔脏器损伤的情况，在卧床休息期间，一定要避免频繁的翻身活动，以免影响骨折的恢复。
一般情况下，肋骨断裂的恢复需要8~12个星期，经过恢复身体状态良好时还可以办公，具体内容如下：
肋骨断裂的期间，骨折处的疼痛会减轻，在活动和弯腰的过程中也会感觉到疼痛，如果经过X光检查表明，骨折的线条是模糊的，有一条连续的骨疤穿过了断裂处，那么患者就可以继续工作了，一般需要8~12个星期。但是在此期间也会有一定的痛苦，例如：久坐、伏案、工作时间长、咳嗽、打喷嚏等，局部会感到疼痛，可以一边工作一边恢复，需注意不能过度工作，以免出现局部疼痛的情况。
一般情况下，如果出现了肋骨断裂，要做好充分的休息，如果不是很严重的话，可以在休息的过程中进行止痛和固定，可以用胸带进行固定，在咳嗽咳痰的同时要用两只手按在骨折处，或者服用一些不甾体类镇痛剂，例如扶他灵、塞来昔布胶囊等，同时还要吃一些有营养的南瓜、黑木耳、海带、核桃、芝麻等，可以补充身体的营养成分。如果是比较严重的骨折，伴有大量的淤血，还可能会影响胸部的器官，那么在平时的时候，病人应该采取半坐姿，可以减少对周围组织的刺激。
一般情况下，肋骨骨折后是否需要住院治疗取决于骨折的严重程度。具体情况分析如下：
如果骨折的肋骨数量较少，疼痛较轻，呼吸困难，不伴有严重的肺挫伤、气胸、胸腔积液等情况，则无需住院治疗。在家静养、休息，口服洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎镇痛药；可以口服活血化瘀、接骨续筋的中成药，如伤科接骨片、活血止痛胶囊等；受伤部位可外敷接骨膏、活血解痛膏等活血化瘀、消肿止痛的膏药。如果肋骨骨折比较多，错位比较明显，甚至于出现多根多段骨折，导致连枷胸、气胸、血胸、严重肺挫伤、呼吸困难等，需要住院治疗。
右侧肋骨骨折至少要痛一个月。肋骨位于胸部皮下，附着有肋间肌。肋骨组成胸廓，而胸廓会随着呼吸运动而活动，当右侧肋骨骨折时，肋骨骨折断端会随着呼吸运动而活动，从而导致愈合相对缓慢。肋骨下面有肋间神经经过，当骨折断端随呼吸运动而活动时，也会刺激肋间神经，造成疼痛加剧。右侧肋骨骨折后，患者可以通过肋骨带固定胸廓来减轻疼痛感。