芒果对月经量或者是月经时间没有影响的。所以只要对芒果不过敏，在月经的时候适当吃点芒果还有助于身体健康的。芒果最好不要在饭后马上吃芒果，不利于健康，一般考虑在饭后半小时或者是一小时左右再吃芒果比较合适，同时芒果一次不要吃得过多，吃的过多可能会导致皮肤发黄，容易影响肾脏，每天吃一个左右相对比较合适。
经期可以吃木瓜。
木瓜是一种含有丰富的维生素B和胡萝卜素的水果，经期的女性适当的进食木瓜，可以起到增强机体免疫力和帮助皮肤修复的作用。所以女性在经期可以适当的吃一些木瓜。另外，女性在经期的身体一般处于一种虚弱的状态，可以通过进行一些维生素含量高的新鲜蔬菜、水果等食物来改善症状。但是需要避免进食辛辣、刺激、生冷的食物。
女性在月经期尽量少吃或不吃西瓜，西瓜性偏寒凉，味甘，富含蛋白质、氨基酸、果糖、有机酸、苹果酸、葡萄糖、西红柿素、维生素等营养物质。月经期多气血不足、脾肾亏虚，免疫力相对低下，多吃西瓜，容易引起胃胀、胃凉、烧心、反酸、腹泻等症状。
例假可以吃的，要注意日常的饮食起居习惯生冷辛辣先要忌口中药最重要的是调理天气凉了多吃一些暖胃滋补的东西象是大枣红糖白粥鸡蛋牛奶牛肉、羊肉俗话说药补不如食补吗要调理好自己的情绪这是最重要的。
一般情况下，月经期间是可以适量吃些冬枣的。
冬枣的维生素C含量很高，还含有较多的铁、铜、钾、钠等多种微量元素，月经期间适量吃些冬枣可以补充经期所需要的微量元素，又可以适当的增进食欲，促进消化和吸收，对身体是有好处的，不会对月经产生不利的影响。但是，需要注意的是，一次性不要吃太多，容易导致胃胀、胃疼等胃部不适。