没有，最近才发现自己已经失眠多年，黑眼圈很重
怎样减轻失眠多梦的症状
晚上睡不好，失眠多梦可能有三个原因。
一是平时压力过大，精神状态不稳定。长期处于压力过大的环境中，会影响自己的情绪波动，用脑过度，容易失眠多梦。
其次，除了心理因素，患者的自主神经功能障碍还受到遗传因素、性别因素和生物因素的影响，如家族性自主神经功能障碍等遗传性疾病或脑外伤、感染等。
三是睡眠质量差，常见的情况是睡眠环境差，周围噪音多。
长期失眠多梦的原因如下：
1.首先，工作压力大，精神压力大，日常生活中情绪低落，导致睡眠质量差，睡眠状态差，身体长期疲劳。
2.心脾两虚、肾虚等疾病也会引起多梦。
3.睡眠环境太吵，不安静，一个人对环境的不适应也会引起失眠多梦。
4.生活中经常吃一些过于油腻的食物，饮酒，导致大脑长时间处于活跃状态，无法正常快速进入深度睡眠。
中医治疗失眠可分为两大类：口服中药和针灸理疗：
第一、中药的选择需要辨证施治，不能盲目使用。需要根据患者的临床症状、体质、舌苔、脉象进行分类，选择合适的汤剂口服。比如心肾不交，可以加减交泰丸；但心脾两虚者，可用归脾汤。此外，患者可以在中医医生的指导下调整中成药的口服，改善失眠多梦的症状。
其次，针灸和理疗也有助于改善失眠多梦。针灸治疗也需要以辨证取穴为主。患者不能盲目自行做针灸，应在中医医生的指导下到专科医院进行针灸治疗。
引起失眠多梦有很多原因，如生理因素，随着年龄的增长，睡眠质量的下降会引起失眠的现象，心理因素，焦虑、紧张、愤怒等也会引起失眠多梦，而不良的睡眠环境和习惯也会引起失眠多梦，所以建议人们在平时生活中还是要多注意。
晚上睡觉很累是睡眠障碍的一种表现，睡眠障碍都是与精神因素有关系的，例如白天从事重体力劳动，中午不能午睡，紧张、急躁的情绪，过重的思想负担等因素，都可能导致晚上睡觉疲惫感。
失眠、头晕、耳鸣可能是一种焦虑。
该病是一种精神障碍，患者可表现出心理症状、躯体症状和一些行为异常。心理症状，患者主要表现为过度担忧，常感觉危险即将发生，自觉无力面对危险，内心往往处于高度戒备状态，可感到不安、惊恐、害怕，常有不祥的预感。在躯体症状上，患者主要表现为头晕、腹胀、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力减退、失眠、多梦，梦中出现威胁或灾难性的事情。同时，患者还可能出现心前区不适、换气过度、血压轻度升高。部分患者可出现厌食、腹胀、腹泻、皮肤出汗、畏寒、手脚发冷等。部分患者可出现性冷淡、阳痿、早泄、月经失调等。