苯甲醇对于孕妇的危害较大，因为苯甲醇有麻醉作用，会刺激人体的呼吸系统，因此怀孕的女性在摄入苯甲醇之后，可能会有头痛，恶心，肠胃感觉刺激等症状的出现，严重的可能会有昏迷等情况的出现。对于腹中的胎儿，也会造成一定的影响，严重的会导致流产的症状出现。
在怀孕期间一定要注意，定期做孕检，如果有异常症状，一定要及时接受治疗，同时，苯甲醇多存在于护肤品当中，在怀孕期间，对于使用的护肤品，一定要对成分进行查看。
简单来说，碳水化合物就是糖，它可以分为单糖、双糖、糖醇、寡糖和多糖。通常说的葡萄糖，果糖都是单糖。蔗糖，乳糖，麦芽糖是双糖。木糖醇，山梨醇等属于糖醇类。寡糖包括低聚果糖，大豆低聚糖等。而淀粉，纤维素等属于多糖。粮食类食物中碳水化合物通常是淀粉，摄入的食物通常要在体内代谢分解成单糖葡糖后才能够被人体吸收。
碳水化合物就是指糖类和纤维素，是人体的三大能量来源之一，各种糖类、蔬菜、水果、干果、谷类等食物中都含有碳水化合物。碳水化合物不足容易出现头晕、虚汗、低血糖等表现。
减肥要少吃碳水化合物，通常能够起到减少热量的摄入。碳水化合物属于一种重要热量的来源，一般能够起到减少体内热量的摄入，对减肥有一定的帮助。减肥可以通过做运动的方法进行改善，能够起到燃烧脂肪的效果，有助于减肥的目的，另外也可以通过抽脂手术的方法达到减肥的效果。
正常情况下，少吃碳水化合物一般会瘦，同时可以适当进行体育锻炼。
碳水化合物进入人体后，很快会被肠道吸收利用，从而转化成热量，也就会转化为脂肪。当患者少吃碳水化合物时，体内的脂肪也就会减少，因此就难以导致脂肪堆积，会变瘦。通常虽然少吃碳水化合物，能有一定的减肥效果，但容易造成反弹。建议患者平时可以结合体育锻炼来进行，减肥的同时还可以增强体质。
碳水化合物类食品是指的结构比较简单，只含有碳氢氧三种元素的物质。例如淀粉，纤维素，糖都属于这类食品。碳水化合物类食品，人体只能吸收单糖，最主要的是葡萄糖，可以为人体提供必需的能量。其中脑部的能量供应，葡萄糖是唯一的能量来源，不过过量食用碳水化合物，超过了人体的消耗，则可以转化成糖脂，导致肥胖的发生。