患上了更年期综合征要怎么办

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最近一段时间总是莫名的情绪不好总是觉得烦躁看什么都看不惯老是对家人发脾气家人说是更年期综合征患上更年期综合征要怎么办呢
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彭弋峰 主任医师 皖南医学院弋矶山医院妇产科 三级甲等
擅长:生殖内分泌紊乱疾病、不孕(育)症、优生优育与遗传、...
您好首先不要过于紧张放松心情其次在饮食上多加注意饮食尽量以清淡为主不吃过辣过油的食物注意不要多呆在闭塞环境注意保暖
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相关问答

更年期综合征老是冒虚汗需要从饮食上注意,减少肥甘厚腻、酒类这些助湿化热或者引起脾胃负担的食物,油脂类的、肥甘厚腻的肉类。从中药上可以选择益气补虚、养阴和营养方法,但需要排除一些器质性疾病,比如结核、肝病等,当排除这些器质性疾病之外,再用中药去调理,效果是很好的。

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擅长:妇科常见病的诊治。

女性更年期是指妇女绝经前后由于性激素减少所致的一系列躯体及精神心理症状。可有月经紊乱,潮热,情绪低落,记忆力减退等一系列症状,要保持良好的心态,尽量多做一些事情,多参加一些社会活动,充实自己的业余生活,如果失眠严重,可以适当吃点镇静药以助睡眠。

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吃新鲜水果和绿叶菜。如苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣以及菠菜、油菜、甘兰、太古菜、西红柿、胡萝卜等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜,还含有叶酸、抗坏血酸和胡萝卜素,对防治贫血有较好的作用,维生素C还能促进铁的吸收利用。

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更年期综合征会有月经周期的变化和激素水平的降低,可以到医院做个激素六项检查可以确诊,可以选用滋补肾阴的药材来补身体。多运动锻炼身体,多听听音乐,保持心情舒畅,避免情绪刺激。

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更年期综合征患者应合理营养饮食,适当的多吃些蛋类、瘦肉、鱼肉等食物,多吃些蔬菜水果类的食物。不要喝浓茶,喝咖啡,饮酒等,应保证心情舒畅,多参加户外活动,可以对症口服雌激素类的药物进行调理治疗。

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心肌缺血是冠心病的表现,单纯心电图不能诊断心肌缺血,如果心电图有异常,可以行24小时动态心电图,明确有无动态stt改变,如果有动态stt改变就要考虑心肌缺血,可以行冠脉ct或冠脉造影检查明确有无冠心病。

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