30岁还是可以矫正牙齿整牙戴牙套的，但是做牙套的最佳年龄是20岁以前，如果超过20岁，戴牙套和巩固器的时间都会在最佳配戴期的基础上延长一至三年，费用亦会随之增加。
戴牙套的牙痛要注意，在矫正牙齿的阶段，吃软点食物，不要吃太硬的食物，也不要吃需要咀嚼很长时间的食物。因为，在矫正期间，牙齿受力移位，略有松动。睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。牙痛严重的可吃些止痛药。
艾滋病的症状主要有发热，皮疹，以及全身淋巴结肿大，因为艾滋病是一种免疫缺陷的疾病，它会危害身体的各个系统，有时也会出现头痛等神经系统的症状，也有可能会出现恶心等消化道的症状，如果有高危行为的话，建议做艾滋病，抗体检测。
艾滋病初期症状主要会在感染后2到4周出现，主要是以发热为主，类似感冒症状，会出现咽痛，恶心，腹泻，关节疼痛，淋巴结肿大等。这个阶段检查艾滋病病毒是呈阴性，而且早期症状会1到2周逐渐消失或减轻，之后会进入长期的无症状期。饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物，太过油腻的食物，凉东西，应该清淡饮食。平时多喝水，不要喝浓茶。也要注意保暖，避免加重病情。严重的情况下可以去医院进行检查。
戴牙套矫正牙齿刚开始都会有轻微疼痛及不适感，适应一段时间就好了。这是因为牙套在对牙根施压，使其慢慢移动，所以会有一点点不舒服，应该没有问题，如果是非常难受，可以去医院，把拉力松解一点，要慢慢适应。
