腰不好要具体问题具体分析,首先要考虑腰部是不是有基础疾病,比如腰肌劳损、腰椎疾病等,进行劳作时腰部发力,牵拉肌肉以及脊椎而引发原有病从而导致疼痛。需要采取治疗来缓解疼痛,贴敷高腰,进行中医理疗按摩热敷。也可能是身体气血虚,不适宜进行大量费力的活动。另外,长时间不活动,忽然进行劳作时就会出现腰疼,这种就是缺乏锻炼,没有什么大事,不必担忧。
干活腰疼应采取以下措施:
第一、停止工作后躺在病床上,这样可以减轻腰间的酸痛。
第二、佩戴腰围外固定装置,可以减少腰椎的负担,从而达到缓解腰椎间盘突出症的目的,同时还可以加强腰椎的外部稳定性。
第三,药物治疗,可以通过服用洛索洛芬钠、芬必得、骨通贴等药物来减轻腰痛。
第四,疼痛缓解后要进行腰部和腹部的肌肉强度锻炼,能够缓解疼痛,防止复发。
干活腰疼应注意休息,避免体力劳动,如有必要,应及时就医。
1.干活腰疼应尽量不要做运动,以免造成身体的伤害,同时要注意不要久站、久坐、弯腰抬重物、扭腰等,以免引起肌肉长期的紧张和疲劳。
2.要注意自身的着装,避免着凉,以免引起肌肉的绷紧,使炎症积累,从而加重症状。
3.可以服用一些抗炎镇痛药物,例如尼美舒利,尼美舒利,布洛芬等,缓解疼痛。通常在服用上述药物3-5日后,症状会有所改善。
骨科,腰痛的原因特别多,因为它涉及到科室也很多,比如肾结石属于外科的疾病,还有妇科炎症属于妇科范围。更多的腰痛属于骨科范围,像腰椎间盘突出症、腰肌纤维织炎、腰肌劳损、腰三横突综合征、棘上韧带炎、棘间韧带炎,还有骨肿瘤、骨质疏松、骨结核。所以建议腰疼还是挂骨科,骨科的大夫也会排除外科和妇科的疾病,最后来确诊。
腰肌劳损艾灸一般是腰部穴位,肾俞、腰眼、大肠俞、关元俞、志室等,再加上腿上的委中、承山都行。艾灸治疗腰肌劳损也只是暂时缓解症状,你应该有感觉,艾灸过后当时是不痛了,但是过后疼痛依旧,所以艾灸不是治疗的法子。