剖腹产在42天以后进行发汗好。因为剖腹产腹部有伤口,要等伤口恢复正常以后才可以进行的。但是晚不能超过用两个月,过晚就起不到发汗的作用了。在这期间要注意饮食清淡,不要吃上火的食物。
主料黄酒加生姜枸杞红糖煮热了,趁热喝下,立即就去发汗,有条件可以在家进行汗蒸,有的地方的妇幼保健院有蒸汽设备,去蒸一蒸也可以。注意不要太勉强,体制虚弱的应该特别注意,非得要发汗请注意时间,不要过久。
流产满月后不需要发汗,流产不像坐月子,正常产后的女性,在产后一段时间内出汗较多是正常现象,是人体排除体内过多水份的一种方式,但是流产并不需要排除人体过多的水分,所以没有异常汗出现象。
对剖腹产的妇女来说,一般推荐剖腹产42天时恶露已彻底清洁时出汗。
而出汗一般采取低温出汗的方式,让肌肤毛孔张开,排出体内多余水分,这不仅能燃烧脂肪、消除疲劳、清除毒素,还具有增强机体免疫力、促进组织再生等功效。也能让松弛处的肌肤回复弹性,从而让腹部肌肤变得更加紧致。平时需避免过度锻炼,以免对身体造成不可挽回的损失。
满月发汗,是为了祛除月子期间体内受的风寒,避免以后留下头疼或者关节疼痛等疾病。可以买黄酒和红糖一起熬水喝下,然后用厚被子盖上睡觉,一般很快会出汗。出汗后不要马上掀开被子,需要让汗慢慢下去,避免受寒。