得了尾痛症,能跑步吗

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
得了尾痛症,能跑步吗
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尾骨突然突出,旁边疼痛,坐位困难

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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邢中林 主治医师 冠县中医院外科 二级甲等
擅长:外科、尤其擅长骨折
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问题分析:这种情况如果是局部尾骨部位疼痛但没有局部的外伤一般是局部的筋膜炎刺激引起的。
意见建议:建议尽量避免跑步锻炼,避免局部的压迫刺激。服用一下洛索洛芬减轻疼痛。局部做热敷,理疗促使炎症吸收。必要时做一下局部的封闭治疗。
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尾痛症以骶尾处的疼痛为主,可以辐射到下肢和髋关节,在各种原因的作用下,会加剧。局部感觉异常的症状。
1.疼痛主要症状:骶尾疼痛或向两侧大腿、臀部或盆腔的长期疼痛。坐着站立、走路或大便都会加重痛苦。当排泄时,痛苦会加剧,特别是当出现较大的便秘时,这种痛苦更为明显。
2.感觉异常:尾巴可能会有蚂蚁样的东西,腰部和双腿会感到疲惫,甚至会有直肠区下坠等不适。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

尾痛症的治疗方法应视具体病因不同选择相应的疗法。
对伴有骨折脱位的病例按尾骨骨折与脱位疗法处理。慢性劳损所致者,可取俯卧位或侧卧位休息2~3周,尾骨痛者仰卧位亦可,坐位时需垫气圈,以防皮肤压伤。每天热水坐浴2~3次,可减轻肛部肌肉痉挛。疼痛严重、痛点明确者,对此类病例可选择1%~2%的普鲁卡因做局部封闭,每周1次,3~4次为一疗程。

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一般情况下,尾痛症患者吃清淡的食物、富含钙质的食物比较好。
1.清淡的食物:尾痛症患者可能需要注意休息,减少活动,如果不注意饮食,会出现便秘的情况。患者应注意饮食清淡,尽量吃小米粥、南瓜粥等清淡的食物,适量吃新鲜的水果和蔬菜。
2.富含钙质的食物:尾痛症患者运动量减少后会可能会导致骨质流失,患者应该加强钙质的补充,适量吃鸡蛋、鱼肉等富含钙质的食物。

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尾痛症一般是由以下原因引起的:
1、外伤:这是最常见的原因,患者往往是由跌打、压砸、高处坠落时,伤及臀部导致的。
2、分娩:女性在分娩的过程中,常累及尾骨,导致尾骨纤维化,从而出现疼痛。
3、不良的坐姿:长期保持不良的坐姿,容易导致尾骨部位出现压迫、摩擦的现象,引起尾骨痛。
4、畸形:先天性的尾椎畸形,可能会使周围的肌肉、韧带等组织处于高张力的状态,产生退行性病变,引起疼痛。

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尾痛症的高发人群是坐姿不良的人、中年妇女、孕妇、外伤病人、先天性尾椎病患者等。
1、坐姿不良的人:长期坐姿不良,比如喜欢翘二郎腿的人,会导致脊椎的力量线发生变化,从而导致尾痛症。
2、中年妇女:因为体内荷尔蒙分泌的改变,会造成骨质疏松性改变,而且因为女性特有的骨骼结构,比如臀围比较大,尾骨倾斜比较大,所以尾骨很有可能会受到损。
3、孕妇:妊娠期间,孕妇的子宫会随著胎儿的成长而变得越来越大,脊柱的压迫也会随之增加,引起尾痛症。
4、外伤病人:髋关节受压、摔伤或从高空摔下等,容易引起尾痛症。
5、先天性尾椎病患者:先天性尾椎病患者出现退化性变化时会引起疼痛,以前你尾痛症。

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问题分析:这种情况如果是局部尾骨部位疼痛但没有局部的外伤一般是局部的筋膜炎刺激引起的。
意见建议:建议尽量避免跑步锻炼,避免局部的压迫刺激。服用一下洛索洛芬减轻疼痛。局部做热敷,理疗促使炎症吸收。必要时做一下局部的封闭治疗。

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擅长:外科、尤其擅长骨折