如果是手部的肱骨骨折,可以在骨折愈合以后慢慢加强训练,用哑铃做一些肘关节的屈伸运动,慢慢不断增加重量。主要靠自己的锻炼,要在自己能力范围内加强锻炼,不能承受不住太多的重量然后靠别人帮忙,这样反而会对受伤部位不利,造成二次骨折或者移位。
如果是手部的肱骨骨折,可以在骨折愈合以后慢慢加强训练,用哑铃做一些肘关节的屈伸运动,慢慢不断增加重量。主要靠自己的锻炼,要在自己能力范围内加强锻炼,不能承受不住太多的重量然后靠别人帮忙,这样反而会对受伤部位不利,造成二次骨折或者移位。
锁骨骨折后通常在一个月到三个月左右就可以进行康复训练。
锁骨断裂后要经过一定的时间才能完全康复,在康复过程中要做好X光片的准备,观察骨折的愈合程度。如果人体的新陈代谢速度很快,那么在一个多月内就可以进行恢复运动,这样可以加快骨头的恢复速度。如果人体的代谢速度很缓慢,那么在三个多星期内就可以进行恢复。
尺骨骨折术后3天左右即可进行康复锻炼。尺骨骨折一般采用加压钢板内固定,一般会避免使用石膏或支具外固定。术后三天,棉垫加压包扎,以抑制手术所致的肿胀,三天后拆下棉垫,即可开始活动肘关节和腕关节的屈伸活动,同时握拳训练可以促进骨折周围肌肉的收缩与舒张,促进骨折的愈合。但由于个人恢复情况有一定差异,患者可根据自身实际情况,判断康复训练时间。
一般情况下,肱骨骨折手术后多久可以伸直肩,需要根据实际情况来判断。
如果肱骨骨折患者选择的是髓内钉固定或双钢板固定,术后如果患者未出现疼痛的情况,通常就可以适当进行上肢的功能锻炼,也可以伸直;如果肱骨骨折患者选择的是单钢板偏心固定,尤其是普通钢板固定,这种情况下,患者手术后通常需要制动6周左右,并经过医生检查后通常才能伸直。
肱骨骨折手术后多久开始锻炼需要根据具体情况来确定。
如果肱骨骨折的情况比较轻微,此时一般手术治疗较简单,并且手术后骨折处的内固定稳定,骨折切口愈合良好,此时一般恢复较好,可以在肱骨骨折手术后十天左右开始锻炼。如果肱骨骨折的情况比较严重,是粉碎性骨折,可能需要更长的时间来恢复,此时恢复时间相对延长,肱骨骨折手术后四到六周才能进行锻炼。同时患者在手术后应注意休息,避免过早锻炼。