每天睡觉醒来都感觉好累好累，考虑睡眠深度不足引起来的症状，尽量应该注意增加白天的运动，在就是用点中成药物进行调节睡眠治疗的。切记在治疗期间要少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜。
男人在同房之后，会感觉非常疲惫，有睡眠的感觉，这是一种很正常的生理现象。因为男人一次一次的性生活，对身体的消耗很大，而且在做爱的时候，精神会非常的紧张。在性生活中，由于剧烈的性刺激，男人很快就能获得性高潮。
而男人在射精之后，精神和生理上突然放松，进入了性反应的抑制期，在射精之后会感到疲惫，想要睡觉，可以通过睡眠来减轻性疲劳。
刮痧是有助于促进人体睡眠的，因为通过刮痧可以通过穴位刺激了我们的神经系统有助于人体的睡眠。你现在刮痧之后，不容易入睡，考虑是因为其他方面的原因。积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。
脑梗后瘦的很快，主要有以下几种原因：大面积脑梗塞、脑干梗塞会出现吞咽困难、饮水呛咳等吞咽功能障碍，吞咽困难的患者一般在进食固体类食物时会出现误吸或者窒息，导致患者死亡，饮水呛咳导致吸入性肺炎。
短期内难以纠正的患者，应及时给予胃管、保留胃管和鼻饲饮食，以补充营养，防止营养不良导致消瘦。脑梗塞患者常伴有应激性溃疡及上消化道出血。如果患者出现上消化道出血，一般禁食，也可能导致患者消瘦。如果出现大面积脑梗塞，可以给予甘露醇、速尿等降颅压治疗，治疗时会出现脱水现象，也可能导致患者消瘦明显。
一般情况下，脑梗后病人迅速瘦下来，可因下列几种因素造成：
1.大面积脑梗塞、脑干梗塞病人通常可有吞咽功能障碍如吞咽困难及饮水呛咳等，二者都会造成病人进食困难而致病人消瘦。
2.大范围脑梗塞患者常并发应激性溃疡、上消化道出血。若病人出现上消化道出血，通常需要绝食，这可导致病人消瘦。大面积脑梗塞病人通常需要给以降颅压治疗，如甘露醇、速尿等，在治疗时兼有脱水作用，也可使病人消瘦。
