肩周炎肩关节疼痛就要注意，人到中年可能会由于肩周关节的退化，也会影响导致这样的症状。过度疲劳劳累会加重，导致疼痛的。所以患者要注意及时的休息好，尽量减少过度疲劳。尤其要注意保暖，配合一些吲哚美辛片。一般有助于改善。
病情分析： 从你所述分析，考虑肩周炎的可能性最大。这么年轻就出现肩周炎，说明你平时非常贪凉。造成肩周炎的病因主要是劳累受寒，在身体疲劳的时候受寒吹风是最容易致病的。
意见建议：建议您到正规医院就诊，可以采用保守发的方法来综合调理自己买点止疼的药物，平时注意保暖，注意可以适当锻炼，但是不要做剧烈的运动。