目前没有特殊的专门治疗静脉曲张的锻炼方式。步行，跑步，瑜伽或游泳都都可以，通过锻炼方式促进下肢肌肉收缩，通过肌肉的收缩和舒张，挤压静脉血液反流入心，防止血液倒流，缓解静脉曲张瓣膜的关闭不全。
在临床上，静脉瓣膜功能不全造成血液的反流，是下肢静脉曲张的最主要原因。如果有长期站立、静脉炎史、遗传，也会成为下肢静脉曲张的诱因。现在临床上治疗下肢静脉曲张的最主要和标准的手术方法，就是大隐静脉高位结扎剥脱术。
下肢静脉曲张是常见的下肢血管性疾病，下肢静脉曲张病情轻重不一，轻者仅仅表现为沿着大腿和小腿内侧以及足部分布的团块状、蚯蚓状肿物，并没有明显的不适，日常生活、工作也不会受到太大的影响。但是，随着病情的进展，下肢静脉曲张可以逐渐出现严重的并发症，比如出现下肢皮肤增厚、增粗、色素沉着、瘙痒等症状，并可形成迁延不愈的慢性溃疡，甚至并发出血、癌变。
下肢静脉曲张的主要临床表现就是会出现下肢浅静脉的迂曲、扩张，而且，有的会出现下肢的沉重、乏力感，甚至临床上，有一部分还会出现踝部的轻度肿胀和皮肤营养障碍，有的还会出现皮肤色素沉着、皮炎、湿疹、皮下脂质硬化和静脉性溃疡。
下蹲运动，锻炼肌肉，帮助静脉循环，医疗操：可平躺在床上，将患肢抬高45度维持1到2分钟，每天进行3次，也可进行3分钟患肢抬起和放下，快步走，每天进行3到4次，每次行走4分钟，使腓肠肌运动增加以利于下肢血液回流至心脏。
下肢静脉曲张会引起脚肿。静脉曲张是下肢静脉瓣膜关闭不全，造成静脉血液向下倒流，血液在局部堆积，导致静脉迂曲扩张。由于局部静脉内压力增高，对静脉壁产生影响，可造成静脉壁的通透性增强。