骨折以后很多患者都很关心吃什么能好的快，骨折毕竟是损伤，要求多吃些富含蛋白质的食物、含钙的食物，比如瘦肉、鱼、虾类的东西对恢复都有好处，长期卧床者多补充维生素都有利于骨折愈合。但是骨折愈合不是光靠吃或补就能加快，中医讲骨折以后要动静结合，骨折以后的活动锻炼可能对骨折愈合会更直接、更好，功能锻炼可以促进肢体的血液循环、促进骨头的恢复、促进骨折的愈合。
是胫腓骨粉碎性骨折，做了内固定术，已经取出内固定钢板，说明骨折已经完全愈合，目前取出钢板已经半年了，加强局部的功能练习，防止肌肉肌腱发生粘连，是可以重体力劳动的。如果粘连严重可以服用活血止痛胶囊，改善局部循环治疗。
大腿骨折的后遗症分为上、中、下三个阶段。下段骨折对膝关节的影响最大。大腿下段骨折会造成损伤，出现出血、粘连等情况。因为大腿的肌肉比较多，所以在骨折后可以在医生的指导下进行功能锻炼。大腿骨折容易造成损伤，如骨折初期大量出血，可导致休克。骨折后运动减少，易发生血栓、骨筋膜室综合征、脂肪栓塞等并发症。如果在运动的中期表现不理想，会导致关节僵硬、肌肉萎缩等。
小腿骨折的者应该多吃含维生素多的蔬菜水果。多吃些香蕉、蜂蜜等促进排便。骨折是不需要忌口的。除了不可以吸烟外，对饮食上没有特殊限制。因为香烟会损害皮肤伤口的愈合能力。可以多吃清淡开胃、易消化、易吸收的食物。例如蔬菜、蛋制品、水果、鱼汤、瘦肉等。
一般情况下，小腿骨折算几级伤需要具体分析。
只要是在正规的医院，经过专业的医生做出明确诊断，存在胫腓骨骨折，就应该评为十级伤残。十级伤残在伤残等级中是最低的，如果骨折是粉碎性的，而且移位较大，可以评为九级伤残。
患者应该注意局部的清洁与护理，同时注意调整饮食结构，尽量清淡饮食，加强营养摄入，少吃辛辣、油腻等刺激性食物。
小腿骨折属于长管骨的骨折，睡姿没有明显的限制。最常规的治疗就是抬高患肢，避免患肢受压，减少局部的淤血水肿，促进局部血液循环。抬高的姿势以舒服为主，最常见的是15-30度，这样小腿血液循环可以顺利地向心性流动，避免局部出现血循环流速减慢，造成局部血液淤滞，出现水肿。
