患者注意休息，经常工作和休息，保持温暖，多喝水，加快排泄速度，吃清淡的食物，避免辛辣和刺激性食物。总是需要患者及时去医院做进一步检查和明确诊断的。可以吃一些龙眼，桂圆治疗虚劳羸弱，失眠健忘，头晕，山楂也有效的降血脂，血压，强心，抗心律不齐，橘子皮也可以缓解头晕，草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理的作用。
女生头晕、恶心、想吐、反胃的情况有多种，有的是生理上的，有的则是因为某种生理上的反应，有的则是因为妊娠期间的一些生理反应。睡眠不足、大脑疲劳等问题都是有可能的。2、疾病状态，表现为胃肠道流感，老年人如果有脑供血不足、脑血管痉挛、小脑、脑干部位梗塞等情况，会引起剧烈的头晕、恶心、想吐、反胃等情况。此外，也有一些其它的病症，例如心脏的病变，造成的心射血的降低。
问题分析：恶心是一种可以引起呕吐冲动的胃内不适感，呕吐则是通过胃的强力收缩迫使胃内容物经口排出的病理生理反射。两者可相互伴随，也可单独存 在。引起恶心、呕吐的原因很多，如（1）消化系统感染性疾病：食物中毒、急性胃肠炎、病毒性肝炎；
意见建议：（2）内脏疼痛性疾病：急性肠梗阻、胰腺炎、胆囊炎、腹膜炎；（3）中枢神经系统疾病：脑炎、脑膜炎、高血压脑病；试试吗丁啉.
指导意见：你好，根据你说的情况，这是由于饮食不当，受凉等引起的消化不良，胃胀气。可以服用越鞠保和丸或者服用奥美拉唑，有利于症状改善。还要禁食生冷辛辣刺激性食物，不要暴饮暴食，少食,有利于症状改善。胃不好，这两天，要停止喝奶，果酸。希望我的回复能够帮到你，请对我的回复作出评价，谢谢
问题分析：您好，平时要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃的太油腻，少吃含淀粉类的食物，少食多餐，按时进餐。
意见建议：建议限制多渣食物应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。
指导意见：之前有什么诱发因素?受凉感冒?饮食不当?平时有胃肠疾病吗？
