可以用一盆热的水，用鼻子呼吸，加湿鼻腔内的湿度，使纤毛运动，加速鼻腔内的血液流动，让鼻腔变的通畅，或者可以用热毛巾敷脸，然后用力的吸热气，将热气吸入鼻腔内，也可以趁洗澡的时候，用力的呼吸，避免鼻腔的干燥。热的水汽可以有效的缓解鼻腔堵塞的症状。
问题分析：你好，鼻塞不通气也能是感冒的等其他病因导致。鼻炎的鼻塞特点为间歇性：在白天天热劳动或运动时鼻塞减轻而夜间静坐或寒冷时鼻塞加重；鼻塞的另一特点为交替性：如侧卧时居下侧之鼻腔阻塞上侧鼻腔通气良好由于鼻塞间或嗅觉减退头痛头昏说话呈闭塞性鼻音等症状
意见建议：你好，建议明确鼻塞的病因后对症治疗，不可乱用药物以免延误病情。
指导意见：根据你描述的这种情况你的这种情况有可能是一个，过敏性鼻炎或者是鼻炎鼻窦炎的情况，建议到耳鼻喉科去检查
问题分析：你好：过敏性鼻炎与体质的免疫功能失调，和身体素质差，感染，过敏等有关、
意见建议：发时需要抗炎抗过敏治疗，如选服盐酸二氧丙嗪片，西替利嗪片，酮替芬，地塞米松片，蜂巢素等治疗。平时需要增强体质提高免疫力。
问题分析：你好；目前的描述要考虑属于慢性鼻炎的症状，会初夏反复鼻塞的。
意见建议：建议及时的五官科检查，很重要，配合消炎，如头孢氨苄胶囊，配合呋麻滴鼻剂，建议在医生指导下使用。
指导意见：你好，感冒鼻塞 可以服用复方氨酚烷胺片，板蓝 根等，注意多喝水，可以喝热的糖姜水来缓解不适的。
