可以适当的调节自己的心理状态。尽量有效的克制自己的工作时间，管理自己的休息时间。以防两者相互冲突，导致身体不适。使自己的情绪保持积极向上，乐观面对。症状较轻，可以加强适当的体育锻炼，加强心肺功能。
晚上睡觉全身发热，考虑是由于阴虚内热或者身体有湿热、肝郁化热的问题导致。如果是由于阴虚内热导致，往往伴有咽干口燥，五心烦热，舌红少苔，脉细数等症状表现，由于湿热导致，往往伴有舌苔黄腻、自汗、盗汗、手足多汗等症状表现。
突然胃疼通常可以遵医嘱吃健胃消食片、多潘立酮、越鞠保和丸、654-2、间苯三酚、匹维溴铵等，具体分析如下：
如果出现胃痛，首先要看是什么原因导致的胃痛，要对症用药。如果是因为饮食不节制，或者是暴饮暴食导致的突然胃疼，可以口服健胃消食片、多潘立酮、越鞠保和丸等药物。胃部痉挛导致的胃疼，可以服用654-2、间苯三酚、匹维溴铵等解痉止痛的药物。建议到医院进行胃镜、hp检测、超声等辅助检查，在医生的指导下进行药物治疗。
晚上睡觉全身发热，考虑是由于阴虚内热或者身体有湿热、肝郁化热的问题导致。如果是由于阴虚内热导致，往往伴有咽干口燥，五心烦热，舌红少苔，脉细数等症状表现，如果是由于湿热导致，往往伴有舌苔黄腻、脉濡数、大便臭秽黏滞不爽、口臭、自汗、盗汗、手足多汗等症状表现。
可能是平常不运动，突然跑步后可能会觉得浑身酸痛，发高烧时，也会出现浑身肌肉酸痛、关节酸痛，如果是在冬春季节，可能要考虑是否患有流感，没有高热症状，有明显的肌肉酸痛，可能要考虑是否患有其它的疾病，比如感染性疾病肝炎，也可能会出现极度乏力。
跟脑供血不好有关，有可能是有夜间睡眠不足，或者是熬夜劳累，精神紧张和精神疲劳所致。平时要注意规律生活，保证充足睡眠，避免熬夜，另外多一些户外运动，增强身体体质，注意饮食营养，规律，饮食和生活，有助于改善和预防，如果经常出现这样的症状，可以做一下血常规，血压和血糖检查，看看有没有贫血，低血压和低血糖。