腰酸痛，全身乏力，疲劳。身上发冷出虚汗。

中医所说肾虚的一种临床表现，是精亏虚，而出现这种腰膝乏力疲软，精神萎靡的情况。平时适当加强体育锻炼，增强自身抵抗力，避免饮酒劳累，熬夜的现象，要到专业的中医院找中医把脉，确定证型以后用中草药调理，这样更安全可靠。

腰椎病变，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。肾积水，肾积水是由于输尿管结石、肿瘤、先天性疾患等各种原因，导致输尿管梗阻，使尿液不能顺利排到膀胱而引起的肾脏病理改变，肾积水的症状主要是腰部一侧发酸、胀痛。不良性生活，性生活太过频繁会导致劳损性腰痛，但是性生活未尽兴也会引起神经性腰痛。

女性在孕期出现了早期孕反应，主要是因为体内激素的调控，出现了恶心呕吐、食欲不振等症状，也有人会出现全身发冷的症状。
但是要仔细观察，如果是因为感冒发烧导致的身体发冷，要多喝水，多休息。在孕期初期要注意补充营养，注意营养平衡。避免做过重的工作，避免剧烈的运动，避免同房。
孕期需定期近孕检，了解胎儿的生长发育情况。

外感风寒之后会引起头痛发作。身上发冷可以用温水泡脚让身体变得暖和。可以熬一碗姜汤，喝完之后身体微微发汗，去除体表的风寒，头疼的症状也能够逐渐的改善。如果身上怕冷、头疼，喝完姜汤之后不出汗，没有得到缓解，需要到医院去进行检查。

人在焦虑的时候，造成人交感神经兴奋，表现为心慌、胸闷、肌肉紧张。紧张会消耗能量，也就是ATP消耗更多。长期焦虑的人长得会很瘦，因为他消耗的能量，基础代谢变得很高，消耗过度必然会疲乏、疲劳、无力，这就是焦虑容易引起人疲乏无力的原因。

头晕全身乏力最常见于发热性疾病，高血压病，脑动脉硬化，颅脑外伤综合征，神经症等，有可能是感冒，颈椎病，贫血，梅尼埃病，心律失常，尤其是睡觉打鼾都是可能导致，及时检查血脂，血压确诊病情。同时要注意体位改变，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，避免过度劳累，合理膳食，适当运动较好。