牙龈肿痛考虑是否是上火或是细菌感染导致的牙龈红肿疼痛不适。建议避免喝酒以及吃辛辣肥厚的食物。多吃新鲜的蔬菜水果。可以挂个牙科，根据症状体征及时对症用药，所以可以用一些抗生素进行治疗。如果是智齿发炎还需要注意口腔卫生，两种到需要尽早到口腔科进行治疗，不然容易出现反复发作。
孕期牙龈肿痛可以就医进行合理地检查治疗，缓解不适，同时补充水分，早晚刷牙，经常漱口，避免食物残渣的存留和病菌的滋生，防止熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯，促进恢复口腔。维持正常的孕育。
牙龈肿痛可以多些清胃火的食物，如南瓜，西瓜，芹菜等。忌烟酒，辛辣，过硬，过酸的食物。保持大便通畅，心情舒畅。如脾气急躁，也容易诱发牙痛。日常一定要注意口腔清洁，要养成早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯，睡前不宜吃糖，饼干等淀粉类食物。
牙龈肿痛如果发现是牙龈病造成，必须通过洁治术彻底清除菌斑、牙石，消除造成菌斑滞留和刺激牙龈的因素。经治疗后，牙龈炎症可在一周左右消退，牙龈的色形质也可完全恢复正常。当出现牙龈肿痛时，也可以用具有0.12%或0.2%的氯己定含漱液，包括1%过氧化氢溶液，进行局部的药物治疗。此时也要自我控制菌斑，保持良好的口腔卫生，并且要持之以恒，定期进行复查和预防性洁治，这样才能巩固疗效，防止牙龈炎复发。
牙龈肿痛口腔溃疡吃维生素C有用，如果缺乏维生素C，口腔内会形成牙结石，导致牙龈出血，另外血液系统疾病也是会导致牙龈出血的，是可以补充维生素C，注意口腔卫生，饭后漱口，用淡盐水漱口就很好，养成早晚刷牙的习惯，每年至少洗一次到两次牙。