临床上，如果患上抑郁症和失眠，可以服用褪黑素。
但是服用褪黑素的主要治疗作用是改善抑郁症患者的睡眠状态。对于抑郁症的核心症状（如抑郁症、缺乏兴趣、思维延迟、意志活动减退等）没有改善作用。褪黑素只能缓解失眠，不能完全改善抑郁症的病情。因此，对抑郁症失眠患者来说，首先要确诊系统的抗抑郁治疗。特别是用于抗抑郁治疗的药物推荐使用血清素再摄取抑制剂类。这种药物主要是改善患者的神经递质，如血清素、肾上腺素的清除，从而改善抑郁症症状，从而有效改善患者的各种情绪等。
哺乳期失眠抑郁需要服用抗抑郁的药物。
抑郁症在治疗的时候是以药物为主，药物主要是服用抗抑郁类的药物，但是抗抑郁类的药物属于处方药，需要结合具体的病情轻重，在专业医生指导下用药。如果抑郁症比较严重，在用药治疗的时候还要再辅以心理疏导，这样治疗效果才会更理想一些。
抑郁症属于精神科多见的疾病，在日常生活中要学会和他人沟通，沟通是能很好的释放压力势能，有效的预防抑郁症。
抑郁失眠能吃绿豆。
抑郁失眠多梦的时候可以适当的吃一些绿豆，绿豆本身营养价值就是非常丰富的，含有丰富的蛋白物质，能够调理身体的内分泌，在服用绿豆的同时，其实还可以服用一些其他的豆类食物，都能够补充身体所需要的营养价值，缓解内分泌失调的情况。
有抑郁失眠症状的人群，在平时应该适当多到外界进行运动，多晒太阳多和别人进行交流，有助于缓解病情。
哺乳期失眠烦躁有可能是抑郁症。
女性在哺乳期间出现抑郁症是比较常见的一个现象，而抑郁症的主要症状为失眠情绪烦躁，但出现失眠情绪烦躁不一定就是抑郁症，女性在分娩结束之后，身体内的激素会呈断崖式的下降，这对于女性的情绪以及睡眠质量都会产生一定的影响。
建议失眠烦躁的哺乳期女性可以多到户外主动多和朋友聊天沟通，如果情况比较严重，建议到精神或心理科进行咨询治疗。
哺乳期抑郁失眠可以进行按摩。
物理调节主要是通过用按摩的手法缓解，按摩不仅能让人起到放松的作用，还可以减轻哺乳期女性的紧张压力，能在一定程度上缓解病情。但如果按摩没有明显的作用，一定要尽早前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
建议：哺乳期的女性要注意营养的摄入，保证营养均衡，同时要注意调节心情，保持心情愉悦。