备孕期正常饮食就可以了，不需要吃阿胶，保持阴部清洁卫生，不要喝酒抽烟，不要随便用药，做好怀孕准备。饮食方面多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、新鲜蔬菜和时令水果，提高精子和卵子活力，多吃新鲜蔬果，五谷杂粮。
阿胶糕有调气血、养血、止血的作用。加入芝麻、核桃切成块对女性还能起到补肾作用。则体内肝郁、气滞、火旺，偏热体质人群不能服用阿胶糕。因阿胶糕滋腻，会加重体内不良环境。
一般情况下，阿胶糕有润肠通便、滋阴养血等功效与作用，具体内容如下：
1.润肠通便：阿胶糕由阿胶、核桃、芝麻、枸杞等食材制作而成，有助于治疗咽干、口渴，能为肠道补充水分，有助于促进胃肠道蠕动，对便秘有一定的缓解作用。
2.养血止血：阿胶糕中含有大量的阿胶，有助于补血、止血，能改善患者贫血的症状。此外，阿胶糕对阿胶糕等症状也有一定的缓解作用。
阿胶中药名，属中药补血药范畴，其药性甘、平，具有滋阴补血、安胎等功效。阿胶虽是名贵中药，但是如果使用不当也会出现副作用。首先阿胶乃是动物药富含蛋白质，因此对蛋白质过敏者应慎用。其次阿胶是补血药其性质滋腻，容易碍胃、痰湿内生，因此脾虚痰湿体质者应慎用。此外阿胶容易使人上火，因此不可服用过量。
吃阿胶可以治疗失眠，对于血虚体虚的失眠效果最好。
因为阿胶是一种珍贵的中药材，具有补血、止血、滋阴润燥的作用。如果患者是阴虚血虚，可以用阿胶进行治疗。一般用阿胶治疗失眠多梦，入睡困难，易醒，效果非常理想。现代生活中，对于神经衰弱引起的失眠，阿胶的规范化对症治疗效果也是比较理想的。此外，阿胶还能治疗心肾不交、肾阴亏虚、水火不容等一系列症状。很大程度上。结合其他药物，尤其是酸枣仁，治疗失眠的效果会更好。
驴胶和阿胶两者没有区别。驴胶和阿胶是同一种药品，只是叫法有所不同，正宗的阿胶主要是以驴皮为原料熬制成的，所以阿胶又叫驴胶。近几年来阿胶的涨价幅度比较大，主要是由于原材料价格上涨引起的，在就是人们的保健意识提升，对阿胶的需求量增加。
