荨麻疹宜进清淡饮食，日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激，不抓，不用力揩擦，不用热水肥皂烫洗。不饮酒，不喝浓茶、咖啡。不吃酸、辣菜肴或其他刺激性食物。荨麻疹在发病期间还应严格忌食粗糙、不易消化的食品，如油煎、油炸、熏烤及含纤维素多的蔬菜如韭菜、芫荽、竹笋、腌菜等，否则，易损伤肠胃黏膜。还要多休息，勿疲累，进行适度的运动。
人工性荨麻疹往往和受压有关系，比如说我在皮肤上划一道，它就出现一道红色的隆起的皮损，甚至在我身上，如果写上名字笔画，皮肤上就出现这样的一个字，如果不是很严重，不是很频繁地发生，也可以不用去处理，人工性荨麻疹，其实很多人他都会有的，影响了工作、学习、生活了，给予对症的处理就可以。
急性荨麻疹，常是急性发作，全身有瘙痒，抓之有大小不一的风团发生。风团可相互融合成大片皮损，或成地图样损害。急性病人往往呈红色浮肿片块，有的急性皮损上可有水疱、大疱，称大疱性荨麻疹。而慢性荨麻疹是指由各种因素致使皮肤、黏膜、血管发生暂时性炎性充血与组织内水肿，病程超过6周者称为慢性荨麻疹。
人工荨麻疹，此类荨麻疹主要是忽冷忽热造成过敏而引起的。一般不会出现风团，如果用手指抓挠的话，抓的部位会很快出现一道道隆起的划痕，大多数人工荨麻疹患者的皮肤对事物较为敏感，如果不及时采取治疗的话，可能会出现类似慢性荨麻疹延误的危险。
通常情况下，皮肤划痕症不严重。具体情况分析如下：
皮肤划痕也叫人工性荨麻疹，是指用手抓或用钝器刮破皮肤后，会形成对应形状的风团，一般需要半个小时左右才能消失。有时会出现瘙痒的情况，一般通过积极治疗能痊愈，一次皮肤划痕症不严重。
日常生活中，皮肤划痕症患者应注意休息，多喝热水，注意保持患处周围皮肤的清洁、干燥，以免加重病情。
你有皮肤划痕，主要考虑为皮肤过敏，属于过敏体质，建议避免用力刺激局部，避免吃辛辣生冷油腻的食物，可以局部涂抹皮炎平，抗过敏止痒，可以挂个皮肤科，多吃碱性食物注意日常的护理，而且要注意适当的运动。