可能是因为每天自身工作或学习的时间过于紧张，从而导致每天晚上自身的睡眠质量不够高，不能使身体得到充分的休息，便会经常感到犯困、乏力。另外，如果自身的前脑区进行控制的慢波睡眠和脑干进行控制的快波睡眠，自身机体的交感神经和副交感神经的活动受到抑制，便会引起自身犯困、乏力。
人容易疲劳头晕犯困精神不好主要是疲劳，亚健康，睡眠质量差等引起的。病理性的如贫血低血压，低血糖患者也会出现类似症状。我建议患者最好是先做几个常规检查，血压，血糖，血常规看看。如果有问题再继续去医院做进一步检查。平时过度饮酒，吸烟损伤肝肾之后，也会出现类似症状。
女性容易饿还总是犯困的原因如下：
女性容易饿还总是犯困的可能是怀孕引起的，如果女性平时月经规律且近期有性生活未避孕，还有月经推迟的情况，考虑是早孕。建议患者通过早孕试纸或尿检等方式进行检查。脾虚也可能会引起女性容易饿还总是犯困的症状，建议患者在医生的指导下服用人参归脾丸、健脾丸等健脾益气的药物来改善症状。
最近容易饿还总是犯困可能是消化能力强、湿邪重、阳虚等原因导致的。具体内容如下：
最近容易饿还总是犯困主要是因为人体的消化功能比较强，如果经常出现这种情况，那就是因为湿邪严重或者是阳虚引起的，阳气虚的症状比较持久。经常犯困，主要是因为湿邪太多，而湿热会让人的脾不运化，平时会出现困倦和食欲下降的现象，造成患者饮食不多，从而导致患者经常会觉得肚子很饿，需要服用一些平胃片来改善情况。在治疗期间要注意清淡的食物。
每天头晕晕沉沉，没精神、容易犯困可能是怀孕、贫血或者血压偏低等原因导致的，具体分析如下：
如果是已婚妇女并且有正常的性生活，没有采取避孕措施，可能是怀孕引起的精神萎靡、容易犯困、头晕的情况，而雌性激素的增多会引起水钠潴留。因此，如果有以上症状，最好是到医院进行血液HCG检测，如果检测结果为阳性，说明已经怀孕。如果不是因为怀孕，还应该考虑是不是因为贫血或是血压过低引起的。
糖尿病一感觉到饿就容易头晕有可能是低血糖，同时要注意是否出现冷汗、心慌、饥饿感。
低血糖时的头晕是由于中枢神经系统的功能出现障碍，由于血脑屏障的存在，大脑中枢神经系统的能量供应主要是由葡萄糖和脂肪分解产生的酮体进行供能，其他物质是不能够进入中枢神经系统的。所以，低血糖一旦发生有可能出现头晕，这时如果给予一些葡萄糖水、蜂蜜水、小点心、小饼干食入头疼的症状缓解，有可能头晕就是由低血糖所造成的。有条件的情况下，最好测一下指尖血，直接去看血糖的数值是多少。低血糖发生时血糖的数值要低于2.8mmol/L，但是大多数血糖在2.8~4.8时就容易出现交感神经兴奋的症状。
