没什么好的办法，一般得了不太容易消除的，除非手术治疗。目前主要考虑还是有不良的饮食习惯，同时也考虑和身体的代谢功能异常有一定的关系，注意尽量不要吃一些容易形成结石的食物尽量清淡饮食，同时可以应用一些排石的药物等进行对症治疗，注意多喝水。
胆结石跟肾结石基本上是不相干的。胆结石是胆囊里面的结石，胆囊是储存肝脏分泌的胆汁器官。肾结石是肾脏的结石，肾脏是排尿排毒的器官，人有2个肾脏，有时肾结石能从输尿管掉到膀胱。尿结石往往急性的肾绞痛，疼痛一般难以忍受。
还是比较严重的，肾结石尿结石可导致尿频或腰痛，这些天也不熬夜，需要多吃清淡的食物，然后可以多喝水和排尿，积极选择有氧运动有助于结石的排出。期间不要使用碳酸饮料，可以吃蔬菜和水果，调整身体观察一段时间看。平时要注意休息，多喝热水。
问题分析：您好，根据您提供的信息，既有胆结石又有肾结石，需要根据结石的大小尺寸以及临床症状选择保守或者手术处理。
指导建议：一般如果结石的尺寸比较小，没有明显临床症状，并不需要治疗，跟踪复查彩超，平时少吃钙质食物，多喝温开水，可以喝排石冲剂。如果结石的尺寸比较大，有明显的疼痛症状，血尿等等，需要采取微创手术处理。
肾结石和尿路结石的严重程度都差不多，都是属于泌尿系统结石，部分病人可能会出现尿路结石的疼痛，一旦查出来得了次病，建议积极配合医生的治疗，平时多注意休息，保持良好的心态。
肾结石的疼痛是因为结石在往下走，逐渐排出体外过程会产生疼痛，胆结石引起疼痛是因为节食造成的胆囊发炎疼痛，性质还是肾结石疼痛比较厉害，如果结石较大，考虑体外超声波碎石或者是气压弹道碎石，进一步治疗疾病。