腰部慢性劳损怎么治?该吃什么?注意什么?

会员41899917 22岁 已回复
腰部慢性劳损怎么治?该吃什么?注意什么?打过几次针。不要好像没什么效果。差不多1个月了有什么办法能快速治愈,没副作用。
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袁多有 医师 仙下中心卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见:你好,腰肌劳损主要是保守治疗,首先避免弯腰持重物是治疗的根本方法,定期改变姿势。其次必要时可佩带腰围,但休息时要解除腰围,
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腰部慢性劳损可以通过日常护理、饮食调理等方式来进行治疗。具体内容如下:
腰的慢性劳伤是一种进行性的变化,主要是因为长时间的不恰当的劳累导致的。腰肌的疼痛是最常见的,尤其是在运动和弯曲的过程中。平时要多注意多休息,养成好的生活方式,避免做过重的工作,减轻身体的疲劳。平时要多加注意,避免感冒,可以多吃点东西。多进行一些功能性的运动,比如瑜珈、游泳等。日常生活中要保持营养平衡,并要适量的补钙。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

儿童秋季燥时,可以多吃一些水果,如梨、苹果等,多喝一些汤类,还可以多喝一些蜂蜜,主要是为了补充水分,缓解身体和皮肤的干燥和缺水。
同样,要避免食用刺激性食品、小吃,以免造成身体局部或全身缺水。
另外,还要注意保持局部的水份,比如在沐浴后,在全身涂抹保湿乳液。如果出现鼻出血、嗓子干等症状,一定要多喝水,多喝一些蜂蜜,可以改善全身的干燥状况,以避免出现秋燥。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

痤疮可能跟内分泌紊乱,生活作息不规律,不良饮食习惯有关。痤疮可以多吃一些蔬菜水果,清淡,不油腻的食物,还可以多吃一些富含纤维素的食物来帮助大便的通畅。建议患者在平时要注意休息,不熬夜,保持心情舒畅,积极注意个人卫生,并且不能用手抓挠痤疮部位。
痤疮是一种常见的毛囊和皮脂腺慢性炎症性疾病,主要发生在青少年中,青春期后可以自然缓解或治愈。临床表现以多形性皮肤病变为特征,如痤疮、丘疹、脓疱、结节等。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

骨折患者可以多吃腰果、排骨、松子仁等具有强筋健骨作用的食物。
骨折主要是由于骨头或骨头的结构完全断裂或部分断裂。伤筋动骨,百日不治。除基本的药物或者手术复位治疗,还要多吃排骨,多喝排骨汤。排骨中含有丰富的骨胶原蛋白、丰富的微量元素和钙元素,能够给身体提供充足的钙质,增强体质,增强身体抵抗力,还能强筋健骨,促进骨折愈合。腰果含有大量的维生素和多种微量元素,可以提高人体的抗病能力,同时也有增进食欲的功效,适宜骨折患者食用。松子仁具有强筋健骨、消除疲劳的功效,还含有丰富的不饱和脂肪酸,对心血管疾病也能祈祷预防作用。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常情况下,怀孕初期的孕妇由于自身营养的需要,以及给予胎儿营养,需要通过食物来补充能量,孕初期的孕妇可以适量吃一些清淡的高蛋白食物,比如鸡蛋、牛奶、豆腐等来补充营养的同时,还能提高免疫力。
怀孕初期的孕妇还应按时做孕检,保持一个良好的心态,多喝热水,还可以适当的进行运动,比如做操、散步、打太极等,以确保胎儿能健康成长。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

脑梗可以吃各种杂粮,如绿豆、小米、玉米、豆类。各种新鲜以及大蒜、水果、山楂鱼、香菇、淡菜、脱脂奶、精猪肉、植物油等,可多吃上结含碘丰富的食物,如海带紫菜、虾米等,碘可减少胆固醇在动脉壁沉积、防止动脉硬化的发生。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。