如何缓解眼疲劳
虽然切开洋葱时会释放刺激的物质，使眼睛结膜受刺激而流泪，也是常说的洋葱辣眼睛，但不会对眼睛造成伤害的。洋葱有帮助消化、刺激食欲、杀菌、抗感冒、软化血管的作用。
可以减轻痛觉，冷冻可以减少神经的兴奋次数，和降低神经的传导速度，这样就会使痛觉的传导和产生出现变缓的现象，表现为痛觉减轻。并不能有效治疗，还是要尽早医治。
眼睛疲劳首先应该注意改善，比如在使用电子产品的时候，40分钟一定要休息10分钟，进行远眺或者闭眼睛。另外保证好的睡眠习惯以及睡眠的时长是非常关键的。避免熬夜，早睡早起，一天保证8小时的睡眠。在出现眼睛不适的时候，可以适当的进行热敷，有助于促进循环改善症状。
一般情况下，冰敷15-30分钟效果是比较好的，具体内容如下：
如果冰敷的持续时间太短，那么就不会起到很好的消炎效果。如果冰敷的时间过长，可能会对局部造成一定的损伤，因此，冰敷15-30分钟消肿效果是比较好的，不过在受伤后24个小时之内最好用冰敷进行消肿，24小时以后不能用冰敷，这样会导致水肿变得更加严重。
失眠对眼睛的影响如下：
1、经常失眠对眼睛是有影响的，一般长期失眠会导致眼睛干涩，容易诱发眼科疾病，比如眼疲劳，患者在发病期间不仅会导致眼睛干涩、酸胀，而且还会出现视力下降、视物模糊。
2、如果长期睡眠不好通常会诱发视疲劳从而导致眼干眼涩的症状，易造成视力的回退甚至是失明的情况。睡眠不好通常还会使眼睛处于疲劳状态，会出现眼睛疼痛。
用眼罩热敷对眼睛好，具体内容分析如下：
用眼罩热敷对眼睛有一定的好处，但要注意时间和温度。首先温度不能超过42度，时间不能太长。应该控制在半小时以内，热敷一天可以做两到三次。同时，观察眼部症状，如有不适，请停止使用。热量主要作用于眼部，通过提高组织的温度来改善眼部组织的血液循环，有利于营养代谢和缓解肌肉痉挛。但眼表和体经丰富。如果温度过高，眼睛会干涩、疼痛、视力模糊并灼伤眼表组织。
