失眠、心烦、口干、无白带、月经颜色发黑、脸上长斑、头发早白、有些咳嗽、大便稀、尿频、尿急，我该怎么办？。
口干心烦失眠可以从以下几个方面改善。
1、早睡。尤其是年轻人，一定要养成早睡早起的好习惯，不要经常熬夜。因为长期熬夜会对心情产生影响，非常容易引起烦躁，从而导致失眠。
2、睡前不要喝咖啡或浓茶。咖啡、浓茶、烟酒都有提神作用，会大大影响睡眠质量。所以睡前最好不要碰这些东西。可以适当喝一些温牛奶或者淡绿茶，有助于睡眠。
3、睡觉前泡脚。对于那些经常失眠的患者，可以在睡前用热水泡脚。
月经颜色发黑，可能是怀孕、宫寒导致的，也可能是内分泌失调所致。
首先，患者可以进行早孕测试，也可以进行血HCG检查，排除怀孕的现象。如果患者没有怀孕，则考虑是气滞血淤、宫寒引起的。如果患者也没有这些现象，则还可能是近期工作压力太大大、睡眠不足、饮食不当等引起内分泌失调后导致的。
患者在生活中，应该要注意保暖，避免吃太多辛辣、生冷的食物。
通常情况下，月经颜色发黑吃补气养血的食物及药物。具体情况分析如下：
经期颜色发黑，属于气滞血瘀的表现。经血在宫内滞留较久。如果女性经期过长，会导致出现闭经、不孕等症状。建议去医院做一下检查，看看有没有什么问题，然后再服用一些药物进行调理。平时要注意保持内分泌平衡，避免因为流产刮宫而造成的子宫内膜受损。可以多吃些滋补气血的食物。需要服用一些药物进行调理。可以吃生脉胶囊、当归补血口服液等药物。
月经颜色发黑多数是气血不足或者是缺铁性贫血，以及气血淤阻等因素导致的。应该多吃一些活血化瘀之类的药物或者是食物，多喝一些姜糖水、茉莉花茶等。可以去医院检查妇科B超、血常规等，如果有贫血的话，需要及时选择药物治疗配合生活饮食调整进行治疗。
如果有妇科炎症，需要选择抗生素治疗的；排除炎症的话，可以服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物。
一般情况下，月经颜色发黑量少可以通过药物、针灸等方式进行处理。具体内容如下：
女性的月经是黑色的，而且数量不多，可能是因为淤血阻塞引起的，所以女性在来例假的时候可以服用一些柴胡疏肝散，益母草等。其次可以去正规的医院进行针灸调理，调理体内的血液循环，减轻身体的不舒服。平时避免使用刺激性沐浴液清洗外阴，注意休息，养成良好生活习惯，戒烟，不熬夜，避免过度劳累。
来月经颜色发黑量少的原因可能是以下几种：
1、卵巢功能不正常。由于卵巢的黄体功能不全，会引起体内的雌激素分泌降低，从而引起内分泌紊乱，从而引起月经量少、肤色暗。
2、甲状腺激素和泌乳激素的功能失调会影响到内分泌的平衡，从而引起月经失调。
3、环境和心理因素的作用。长期营养不良、环境改变、精神压力过大、经期护理不当、受凉等都会引起经期短、暗。
