我得尿频一年多于是，放了好多盐用盐水洗阴道和尿道洗...

不可以用盐水清洗外阴，也不要用盐水对尿道、阴道进行冲洗。尿道炎是一种常见病，多见于女性，症状；尿频、尿急、尿痛等。临床上分为急性和慢性、非特异性尿道炎和淋菌性尿道炎，必须根据病史和细菌学检查加以鉴别。平时注意多喝水，多排尿。

尿频有多种原因造成的，可能是糖尿病，也可能是泌尿系感染的，最近喝水比较少，很有可能是泌尿系感染。是清洁外阴之后上医院化验一下尿常规，确定是泌尿系感染，可能需要在医生指导下服用消炎药物的，通过单纯的食疗可能无法治疗，需要患者平时多喝水，注意下边卫生，不要经常憋尿疼，同时多注意休息，不要太劳累。多吃有助于恢复的食物。

一般可以适当吃一点，但是不宜吃太多的，作为一种零食来说，瓜子含有的亚油酸是人体必需的不饱和脂肪酸，可以促进细胞再生，保护皮肤，并能清除血液的胆固醇，是一种高级营养食品，但是不应过多食用，容易导致口干，另外油脂摄入过多也不适宜。

通常是指在单位时间内排尿次数增加。当人的体质下降时就容易出现尿频现象，也容易伴随出现性功能下降。临床表现主要有肾区压痛、叩痛、尿频、尿急与尿痛等。具体可以去正规的医院诊断治疗。

通常是不能吃的，尿频的患者应该多饮水，饮食忌辛辣刺激之物。这些食物可使尿路刺激症状加重，排尿困难。尿路感染的饮食也忌酸性食物。要勤排尿，通过大量尿液的冲洗作用，可以清除部分细菌。经常注意阴部的清洁卫生。

晚上尿频可以服用相关的消炎药物进行治疗，是因为尿路感染所引起的，晚上睡觉前可以少喝水，减少晚上上厕所的次数，平时应该养成良好的卫生习惯，经常清洗包皮和阴茎头，饮食要清淡，不能吃辛辣的食物。